Dōse Fitness

Kanske är ditt mål att tappa fett, få muskler eller bara hitta ett hållbart spår med dina konditions- och kroppssammansättningsmål...Dōse levererar information som stöds av evidensbaserad praxis.

Med:

- Lär dig mer om fysiologi och kondition på dina vilodagar i vår miniföreläsningsserie från Thoren Bradley, som har sin Masters in Physiology och erfarenhet som NCAA Division 1 styrketränings- och konditionscoach.
- Övningar riktade mot varje muskelgrupp med lätta att följa videodemonstrationer, allt från mage, bröst, sätesmuskler, biceps och mer.
- Få dina makron snabbare med Dose makrokalkylatorn och riktlinjer för att rikta ditt mål.
- Ta emot 1:1 coachningstips från Thoren själv med appen messenger.
- Engagera dig med andra Dōse-medlemmar i communityn och dela dina framsteg.
- Interaktiva hemma- och gymprogram att välja mellan.
- Lätt att följa terapier och stärkande rutiner för vanligt utsatta ledområden.