Fit by Forrest: Workout & Diet

Börja träna med ett syfte. Välj ett anpassat program som passar dina mål, förmågor och utrustning. Program byggda av Forrest Jung använder hans 25 års erfarenhet för att hjälpa dig att bli starkare, piggare och må bättre.

Programmen är helt guidade så att det tar bort alla gissningar från ditt träningspass och du kan fokusera på att lägga ner arbete.

Appens funktioner
Anpassade program för att passa dina mål och erfarenhet.
Näringsvägledning för att ge energi till din prestation och ta bort oönskat fett.
Spåra dina framsteg direkt i appen
Upplev ett brett utbud av träningsstilar för att hjälpa till att bygga din styrka, konditions- och atletiska förmåga.
Videoprogressioner och regressioner för de mer komplexa rörelserna
Guider om hur du spårar makron och hur du äter ordentligt för att få fart på dina framsteg.
Gemenskapsstöd och interaktiva utmaningar varje vecka.

Enstaka träningspass
Ibland vill man bara blanda ihop saker lite. Prova ett enda högintensivt träningspass och få in massor av arbete på kort tid.

Rörlighet
En av de största underskattade aspekterna av hälsa är rörlighet. Få tillgång till de många olika rörlighetssessionerna för att förbättra ditt rörelseomfång så att du kan röra dig smärtfritt.

Roligt
Detta kan vara den hemliga såsen till hållbar fitness. Att ha kul och få använda sin kondition utanför gymmet är hela poängen. Veckovisa och månatliga utmaningar får dig att använda din träning utomhus och dela dem med samhället.