Sparkle: Self-Care Checklist,

Sparkle är en enkel tracker och journal för din egenvård (= Sparkles). Skapa en checklista över alla saker som gör dig lycklig. Spåra och dokumentera dessa vanor dagligen för att hålla dig ansvarig. Ändra ditt liv genom att ta bättre hand om dig själv och din mentala hälsa - eftersom du förtjänar det!

Det här är vad du får:
• En GRATIS app för att spåra vad som gör dig lyckligast
• Personlig checklista över din egenvård
• Dagliga incheckningar med vanligt spårning för att hålla dig ansvarig
• Idéer och inspiration för din självvård och självkärlek
• Självreflektion genom enkel journalföring
• Stor översikt över dina tidigare poster
• Motivation genom dagliga citat
• Personliga påminnelser som fungerar med ditt liv

Sparkle designades baserat på enkel sanning: Gör fler saker som får dig att må bra, dokumentera dem med en tracker så kommer du att känna dig lyckligare övergripande! Din mentala hälsa kommer att förbättras och du kommer att bli mer produktiv inom sju dagar efter att du använder Sparkle.

Inside Sparkle:
• Sparkle Checklist: Det här är saker som gör dig lycklig! Skapa en lista med vanor som hjälper dig att må bättre och lyckligare dag för dag.
• Sparkle Journal: Håll koll på dina glada stunder och minnen genom journalisering.
• Daglig incheckning: Håll dig ansvarig genom daglig incheckning av dina självvård och självkärleksvanor.
• Idéer och inspiration: Få nya idéer och inspiration för din personliga egenvård och självkärlek.
• Progress & Habit Tracker: Spåra dina framsteg och se hur ditt välbefinnande och din mentala hälsa förbättras med tiden.
• Påminnelsesinställningar: Ställ in personliga påminnelser för den dagliga incheckningen och journalföringen för att skapa en övning som fungerar med ditt liv.


"Självvård ger världen det bästa av dig istället för det som finns kvar av dig." - Katie Reed