INNEHÅLL & FUNKTIONER
• 3 musikaler och 9 naturljud
• Kombinera 2 naturliga ljud
• Justera volymer av röst, musik och ljud
• Valbara pauslängder för att fördjupa fantasierna / föreställningarna (10-40 sekunder)
• somna eller slappna av med recirkulation
• Ledtid på 10-120 sek.
• 2 intros: Andning Övning & Kroppsskanning (9 min) eller Andning Övning (4 min)
• med / utan intro
• Bestäm total körtid
• Timer: Återuppta musik / naturljudet i slutet av fantaseturen
Fantasy iron - även kallad dröm eller saga resa - är bland de guidade, fantasifulla avslappning metoder. Vetenskapligt undersöktes dessa emellertid bara under förra seklet och använde bl.a. vid:
• somna
• huvudvärk, migrän
• kronisk (bakre) smärta
Nacksmärta
• Burnout
• Hypertoni
• mag- och tarmsjukdomar
• Födselberedning
• Rädsla, ångestsjukdomar, fobier
• rädsla för flygning
• Stegskräck eller undersökningsangst
• stammar
Stress
• rastlöshet i motorn
• Attention Deficit Disorder
• brist på koncentration
• minnessvaghet
• Aggression
MUSIC & NATURE SOUNDS
Fantasy resa med 3 musiker och 9 natur låter att somna och slappna av och många andra funktioner.
FANTASIEREISEENS VARIGHET
Varaktigheten av fantasy-resan beror bl.a. från de inställbara pauslängderna och från valet av intro.
JUSTERING AV PAUSLÄNGD
Avbrott för att spåra och fördjupa prestationerna är alltid avsedd för fantasi och förinställd med 25 sekunder. Dessa raster kan anpassas enligt dina egna preferenser.
TIMER FUNKTION
På någon fantasi kan järn att somna under vilken tid som helst för avkoppling musik kan sättas med / utan ljudet av havet, så att musik och / eller ljud fördjupa avkoppling ännu längre eller att följa med att sova.
SÖKNING ELLER RETURNING
Allt fantasjärn kan användas för att somna eller återvända.
TUNING / INTROS
I början av fantasin resa kan intros väljas: lång / kort intro / nej intro. Den långa introen (9 min) omfattar andningsträning och kroppsskanning, vilket leder dig till djup avkoppling innan fantasifaren börjar. I kort intro (4 min) finns en kort introduktion med andningsövning. Utan en intro börjar fantasifaren omedelbart.
VOLUMER: MUSIK & NATURLJUD
Det kan väljas från 3 avslappnande musik och 9 naturliga ljud, som var och en kan anpassas individuellt till röstvolymen. Om så önskas kan musik / ljud också användas ensam (utan språk) för att koppla av eller somna.
KeepScreenOn
Om ljudproblem uppstår under vänteläge (timeout), aktivera KeepScreenOn-läget (i mycket sällsynta fall).
NOTER
• Appen kräver inte behörigheter
• Allt innehåll ingår i appen
• Appen kan - och borde - användas offline
• Appen innehåller inte annonser, prenumerationer eller köp i app
Uppdaterades den
25 nov. 2023