Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside är den enda appen för spårning, planering och coachning av alkohol som fokuserar på medvetet drickande och måttfullhet, inte nykterhet. Det hjälper dig att omformulera ditt förhållande till alkohol på nolltid.


Vi firar dig för att du är nyfiken och söker måttfullhet med alkohol. Om du är en av de 75 % av de vuxna som dricker, kan du använda Sunnyside för att ändra ditt förhållningssätt till alkohol och börja bygga upp hälsosammare dryckesvanor omedelbart. Du behöver inte vara nykter för att se stora resultat.


RIKTIGA RESULTAT SOM LEDER TILL FÖRÄNDRING


Under de första 30 dagarna upplever den genomsnittliga medlemmen följande resultat:


• Drick 29 % mindre alkohol varje vecka

• Framgångsrikt omformulera sitt förhållande till alkohol, utan att bli nykter

• Spara minst $50 (det täcker kostnaden för prenumerationen)

• Dra ner 1 500 kalorier från kosten

• Få betydligt mer energi och fokus

• Förbättra sömnkvaliteten dramatiskt

• Förbättra det allmänna välbefinnandet



VAD ÄR MINDFUL DRINKNING?


Enkelt uttryckt handlar det om att tänka medan man dricker. Medvetet drickande handlar inte om att sluta med alkohol utan istället att vara medveten om hur mycket alkohol du dricker och dess inverkan på dig för stunden.



VETENSKAP BAKÅT FÖR VARIG FÖRÄNDRING


Granskad och uppbackad av en rådgivande styrelse bestående av medicinska experter och vaneförändringsexperter, använder Sunnyside tekniker som pre-engagement och medveten störning för att gradvis hjälpa dig att ändra ditt förhållande till alkohol utan att avbryta din dagliga livsstil.



INGEN SKYLD ELLER PRESS FÖR ATT AVSLUTA


Vårt icke-dömande tillvägagångssätt kommer att få dig att känna dig välkommen och uppskattad. Dina mål kring alkohol är personliga – inte allt eller ingenting – och vi skräddarsyr din upplevelse på lämpligt sätt. Vi pressar dig aldrig att vara nykter eller sluta dricka.



HUR DET FUNGERAR


• Sätt upp dina personliga mål kring alkohol

Din upplevelse börjar med en kort, anonym undersökning som bara tar cirka 3 minuter. Vi samlar lite information om dina dryckesvanor, dina mål och dina avsikter. Detta hjälper oss att anpassa din upplevelse för att hjälpa dig att omformulera ditt förhållande till alkohol.


• Förbinda sig till en veckovis alkoholplan

Varje vecka ger vi dig en rekommenderad drinkplan för den kommande veckan som hjälper dig att nå dina personliga mål. Det är alltid gradvis och du kan alltid justera det.


• Spåra dina drinkar

Via ett enkelt gränssnitt i appen (eller via sms) gör vi alkoholspårning enkelt och ger knuffar som hjälper dig att hålla dig på målet.


• Få daglig motivation

Vi kommer att leverera positiv och positiv utbildning, motivation, tips och tricks för att hålla dig på rätt spår varje dag i veckan. Vi fokuserar på mindfulness och måttlighet, inte att bli nykter.


• Sms:a riktiga mänskliga tränare

Vårt team av riktiga mänskliga coacher finns tillgängliga för dig, oavsett vad du behöver. Sms:a dem anonymt för att få en hjälpsam knuff när som helst. Eller inte. Vi tvingar dig aldrig att interagera med våra tränare.


• Interagera med samhället

Med vår nya community-funktion kan du få kontakt med andra i samhället runt en delad daglig uppmaning som hjälper dig att vara positiv och medveten varje dag. Det är det perfekta sättet att stödja dem runt omkring dig och få lite stöd och validering för dig själv.


• Mät dina framsteg

Se och mät hur dina nya vanor ger bättre sömn, sparade pengar och en förbättrad kost i din personliga instrumentpanel.




FOLK ANVÄNDER SUNNYSIDE FÖR att:


• Minska och dämpa sin alkoholkonsumtion

• Få stöd från andra med liknande mål

• Spåra deras alkohol och lär dig hur mycket de dricker

• Omformulera deras övergripande förhållande till alkohol

• Lägg till fler torra dagar i veckan

• Sluta dricka hets och blackout

• Minska effekterna av baksmälla

• Minska ångest och förbättra det allmänna välbefinnandet

• Gå ner lite i vikt och förbättra kosten



PRENUMERATIONSINFORMATION


När du registrerar dig för Sunnyside får du 15 dagar på dig att prova allt gratis, varefter ditt kreditkort debiteras. Du kan avbryta när som helst inom den kostnadsfria provperioden på 15 dagar.


Sekretesspolicy: https://www.sunnyside.co/privacy

Användarvillkor: https://www.sunnyside.co/terms