Wahoo SYSTM

Prenumerera på Wahoo X och få full tillgång till alla funktioner och innehåll för träningsappen Wahoo SYSTM. Ett abonnemang, ett konto och inloggning, oändliga sätt att träna och åka på.

Wahoo SYSTM är den mest omfattande, uppslukande och effektiva träningsappen som finns tillgänglig för tidspressade cyklister, triathleter och andra uthållighetsidrottare. Uppbackad av banbrytande sportvetenskap tar SYSTM bort gissningsarbetet från träningen med personlig cykling, triathlon och löpträning; styrketräning, yoga och mental träning, allt integrerat i lätta att följa träningsplaner för varje disciplin.

SYSTM placerar dig mitt i händelsernas centrum med ett enormt bibliotek av träningspass kopplat till hjärtpumpande, motiverande innehåll. Upplev hur det är att vara en professionell cyklist med "ProRides"-serien, med förstapersonskamera ombord från de största loppen i världen. Träna tillsammans med Wahoo-atleter och få ett backstagepass för att bli snabb med serien "A Week With". Gå på "On Location" för att åka världens mest ikoniska rutter, pusha dig själv med ett träningspass från "The Sufferfest"-kollektionen, eller bli inspirerad med "Inspiration"-serien med cykelfokuserade dokumentärer kopplade till bas- och återhämtningssessioner. Och om du vill strömma ditt eget innehåll samtidigt som du gör ett strukturerat träningspass komplett med instruktioner på skärmen, starta en av "SYSTM NoVid"-sessionerna.

SYSTM fungerar med de flesta Bluetooth-aktiverade tränare och träningsenheter så att du kan träna till personliga mål för kraft, puls och kadens.

Andra träningsappar sätter effektmål baserat på en enkel procentandel av din uthålliga kraft (FTP). SYSTM använder ett omfattande 4DP®-konditionstest för att beräkna din Rider Type, identifiera dina styrkor och svagheter och mäta vad du är kapabel till över fyra kritiska prestationsmått: Neuromuskulär kraft (sprintkraft), Anaerob kapacitet (1 minuts kraft), Maximal aerobic power (5-minuters kraft) och FTP (20-minuters power). Med hjälp av 4DP® skräddarsyr SYSTM sedan effektmålen i dina träningspass så att du får ut det mesta av tiden du har att träna. Du kommer att arbeta med exakt den intensitet som krävs för att bli starkare och snabbare, utan att slösa bort ett enda pedalslag.

Använd SYSTM Training Plan Stepper för att konfigurera din egen lätt att följa, omfattande träningsplan för landsväg, multisport, cyclocross, grus, mountainbike och eSport. Lägg till yoga, styrketräning och mental träning till din plan för en riktigt komplett träning. Varje träningsplan är skräddarsydd efter din konditionsnivå och designad för att ge maximala resultat med minimal tid. Grundat i banbrytande sportvetenskap och bevisat av segrar i de mest prestigefyllda evenemangen i världen, ger SYSTM träningsplaner resultat.

Gå med i Wahoo X Forum för att få kontakt med andra idrottare och få expertutbildningsråd direkt från vårt team av tränare och idrottsforskare i världsklass. Med årtionden av erfarenhet av att coacha idrottare från erfarna proffs till helgkrigare, är coacherna på Wahoo Sports Science engagerade i att hjälpa dig att uppnå dina mål.



MINIMUM ENHETSKRAV
Android: Android 9