Prana Breath

Ta del av andningstekniker som används i uråldriga traditioner, i modern vetenskap och av miljontals av våra användare! Använd kraften av andning och meditation för att öka din mindfulness och lev ett bättre liv. Det spelar ingen roll om du gör yoga, dyker, går på diet eller inte - du kommer att se den positiva effekten oavsett, allt som krävs är bara 7-15 minuter om dagen!

Hur fungerar det?
* Förbättrar hjärnans aktivitet: minne, uppmärksamhet och koncentration
* Lindrar ångest
* Utvecklar motståndskraft mot stress, utvecklar fysisk uthållighet
* Eliminerar småätande på kvällen, vilket hjälper till att hålla en hälsosam vikt
* Minskar risken för förkylningar, migrän och astmaattacker
* Främjar bra sömnvanor
* Förbättrar tiden du kan hålla andan, vilket är bra för sång och fridykning

Varför ska du välja Prana Breath?
* Helt reklamfri
* Snabb, optimerad, batterisparande
* Lätt att använda - klicka bara på "play", blunda och låt ljudet vägleda dig
* Möjlighet att stänga av skärmen under övningar
* 8 andningsövningar för olika ändamål
* Möjlighet att skapa egna övningar
* Givande statistik
* Påminnelser för att skapa ett smidigt träningsschema
* De flesta mönstren kommer från Pranayama, Sufi och tibetanska andningsövningar
* "Anti-Aptit"-övningar som är unika på Google Play och hjälper dig att bekämpa emotionellt över-ätande
* Exklusiv "cigarettersättare", designad av Simone Righini, för att hjälpa dig sluta röka

Dessutom i Guru-versionen:
* Dynamiska övningar för smidiga framsteg och för sofistikerade mönster
* Varierande andningsmetoder och mässor
* Detaljerat diagram över dina framsteg och träningsdagbok
* Hälsotester
* Utökade inställningar och fler ljud
* Regelbunden uppdaterad databas med mer än 50 övningar, såsom: 4-7-8 andning, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo, Udgeeth, etc.

Vetenskapliga bevis: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Forum: https://pranabreath.info/forum
Facebook https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath