Ruth Pilates Studio

Forma din bästa kropp och själ.

Det är så mycket mer än bara ett träningspass.


På RPS fokuserar vi på 3 saker:


Utmanande, resultatdrivna, effektiva pilatesklasser.

Få och hålla dig motiverad med topplistor och lätta att följa program.

Bygg en stark gemenskap av människor precis som du.


Ruth har en stark bakgrund inom dans & klassisk pilates. RPS-klasser sträcker sig allt från 5-60 minuter. De kan inkludera rekvisita som den magiska cirkeln, band och vikter, men det finns också massor av klasser utan utrustning också! Du kan hitta allt från stretch- och meditativa klasser till intensiva träningspass med konditionsträning och allt däremellan.


RPS har också program att följa:


Veckoschemat uppdateras varje vecka. Varje dag är det antingen tilldelade klasser, promenader/jogging/fritt val och vilodagar. Schemat är utformat för att ge dig resultat på bara 150 minuter per vecka.


Foundation-serien är ett bra ställe att börja om du är ny på Pilates och kommer att hjälpa dig att lyckas i alla våra andra klasser. Detta 5 dagar långa program är mindre än 15 minuter om dagen och kommer att få dig att känna dig så mycket starkare, längre och mer självsäker.


RPS-klasser är kategoriserade efter din energinivå så att du kan välja rätt klass för dig:


Slappna av: chillklasser inklusive stretching och meditativ rörelse. Perfekt för lågenergidagar när du behöver lugna ditt sinne och din kropp.


Puls: inkludera en kombination av både stående och mattarbete, använd rekvisita för att förbättra rörelsen och lägga till utmaning. Förbered dig på att känna brännan! Den perfekta balansen mellan stretch och styrka.


Shake: mer stående arbete, hoppning, tyngre vikter, hjärtpumpande rörelse för de där högenergidagarna när du vill sparka den på hög växel.


Nya klasser läggs konsekvent till så att du alltid har en fräsch och rolig rörelse som väntar på dig.


Du kan till och med ladda ner klasser så att de är tillgängliga för dig offline! Skapa dina egna favoriter till en spellista eller följ våra scheman. Chatta med andra medlemmar i kommentarerna och njut av att vara en del av vår community med månatliga virtuella evenemang!


Vi kan inte vänta med att se dig på mattan.