Barbell Medicine

Skaffa den officiella Barbell Medicine-appen på Android för att få tillgång till alla Barbell Medicine-mallar och innehåll i ett lättanvänt format.

Genom appen kan användare komma åt alla Barbell Medicines gratis träningsmallar, som The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates och Free Strongman Template tillsammans med deras tillhörande e-böcker.

Alla våra andra mallar och tillhörande resurser är också tillgängliga för att förbättra styrka, muskelstorlek, uthållighet och/eller återgå till träning efter skada. Dessutom är en 1 veckas gratis provperiod tillgänglig för alla mallar, och om du är ny på träning kan ett snabbt frågeformulär hjälpa dig att avgöra var du ska börja.

På Barbell Medicine tror vi att data är användbar för att fatta beslut om träning och hälsa. Appen låter användare lagra och bläddra i data från ett obegränsat antal sessioner i din historik, som synkroniseras mellan dina enheter, inklusive:
• Övningsval, med över 1 100 inbyggda övningar att välja mellan
• Vikt, reps och RPE (Rating of Perceived Exertion)
• Utbildningens längd och viloperioder
• Maximal vikt som lyfts för en viss övning, upp till 10 reps, inklusive 1-rep max
• Träningsvolym, som antal utförda reps eller utförda minuter under en vecka
• Snabbaste medeltempo och tillryggalagd sträcka för uthållighetsrelaterade övningar
• Kroppsvikt, BMI (Body Mass Index) och midjemått
• Kommunicera med din Barbell Medicine-coach via meddelanden i appen
• Lagra dina träningsvideor, inklusive ladda upp dem till molnet för din Barbell Medicine-coach att granska

Ladda ner appen Barbell Medicine idag.