Pivot Journey

Att sluta röka är verkligen svårt - och som allt som är riktigt svårt kommer du att bli mer framgångsrik när du går in i det med en plan, färdigheter, självförtroende och stöd. Pivot är här för att stödja dig på din resa för att bli rökfri. Sluta nu eller börja minska och sluta för gott i din egen takt – med Pivot slutar du på ditt sätt.

Små steg till framgång: Pivot hjälper dig att förstå hur att sluta röka kan påverka din hälsa och ditt liv positivt och ger dig motivation till förändring. Aktiviteter och utbildningsresurser hjälper dig att lära dig dina personliga rökvanor, utveckla personliga strategier för att övervinna dina triggers och stressorer, bygga färdigheter för att sluta, öva på att sluta och få förtroende för din förmåga att kontrollera dina drifter och stanna upp. Bryt upp sluta i små steg för att göra det enkelt för dig att sluta röka.

Fortsätt sluta: Att sluta röka för gott tar tid, resan slutar inte i samma sekund som du stannar. Dagliga incheckningar från Pivot hjälper dig att hålla dig ansvarig. Utbildningsresurser för efter att du slutat hjälper dig att lära dig hur du hanterar svåra situationer. Pivot stödjer dig långsiktigt för att behålla din rökfria livsstil. Oavsett om du är redo att sluta nu eller funderar på att sluta kan Pivot hjälpa dig.

Din pivotresa till att sluta:
-Lära sig. Öka din motivation och intresse för att sluta innan du slutar röka, lär dig sluta färdigheter och bygg självförtroende. Coacher ger dig stöd på vägen
-Minska. Om du inte är redo att sluta genast, minska din rökning och träna på att hantera triggers och vanor. Fortsätt minska så kan du sluta så småningom
- Förbered dig på att sluta. Om du är redo att sluta, använd Pivot för att skapa din slutplan direkt. Du kommer att utforska dina triggers, bygga strategier för att bekämpa begär och ha en plan för att hantera svåra situationer

-Sluta med. När ditt slutdatum kommer, sätt din slutplan i verket. Oroa dig inte om du halkar, Pivot kan hjälpa dig att komma tillbaka på rätt spår. Din coach och stödjande community kommer att samlas bakom dig för att ge dig stöd under hela din rökavvänjningsprocess
- Underhåll. Att upprätthålla förändring efter lång tid med vilken vana som helst tar tid och ansträngning. Pivot kan stödja dig och hjälpa dig att fortsätta lära dig för att se till att ditt slut är stabilt.

Daglig spårning för framsteg:
-Pivot har en FDA-godkänd smart sensor som mäter kolmonoxid i ditt andetag från rökning. Sensorn ger dig omedelbar feedback för hur rökning påverkar dina kolmonoxidnivåer, och ökar din motivation att minska och sluta cigaretter.
-Andningssensorn ger en avläsning av dina kolmonoxidnivåer: grön (icke-rökare), gul (på väg till rökfri) eller röd (rökare)
-Använd sensorn för att utmana dig själv: minska eller sluta röka för att komma till gröna nivåer
-Varje dag är en möjlighet att förbättra och minska dina nivåer av kolmonoxid

Bygg motivation:
-Utforska dina anledningar till att röka och sluta röka, bygg kunskap och utveckla hanteringsförmåga för att öka motivationen
-Se dina framsteg genom att spåra cigaretter och överhoppade cigaretter

Livscoacher:
-Utbildade tränare för rökavvänjning vet vilka unika utmaningar rökare står inför
- Bli ihopkopplad med en coach för att guida dig med expertråd och stressfritt stöd

Baserat på vetenskap och rotat i empati, låt Pivot Journey vara din guide till att sluta röka. Vi skulle vara hedrade över att hjälpa dig att nå ditt mål.

Gå med i vår community och följ oss på sociala medier.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
För information om vår integritetspolicy, klicka här: https://pivot.co/privacy-policy/