Cysterhood: PCOS Weight Loss

Cysterhood-appen är värd för det största samhället av kvinnor med PCOS som lär sig gå ner i vikt och vända symtom genom att följa den beprövade PCOS-viktminskningsmetoden.

Designad av Tallene (registrerad dietist) & Sirak (hennes man & PCOS personlig tränare).

HUR FUNGERAR DET?
MIN PCOS-PLAN: Veckomåltider och träningsplaner som hjälper dig att nå ditt PCOS viktminskningsmål.
RECEPT: 100+ gluten- och mejerifria recept att välja mellan
Träningspass: Följ med träningsspelaren och missa aldrig ett slag!
LÄR: Titta på de 5 stegen till PCOS-viktminskningsmästarklassen
GEMENSKAP: Gå med i den privata gemenskapen för att fira dina vinster och ställ dina frågor med Tallene, Sirak & cysters. Bli inspirerad av alla cystrarna som vänder på sin PCOS!

VAD ÄR CYSTERHETEN OCH HUR KAN VI HJÄLP DIG?

MIN PCOS-PLAN
- En veckomåls- och träningsplan, vi tar bort tanken åt dig
- Recept för varje dag i veckan och motsvarande inköpslista
- Veckoschemalagda träningspass och vilodagar
- Dagliga vanor och framstegsspårare för att anpassa mål

RECEPT
- Alla recept är designade av Tallene, en registrerad dietist för PCOS viktminskning
- Ny matplan varje vecka
- 100+ gluten- och mejerifria recept (frukost, lunch, middag, mellanmål, desserter)
- Få 10 NYA gluten- och mejerifria recept varje månad
- Möjlighet att välja ett recept inom din kolhydrattolerans
- Vegetariska alternativ tillgängliga

Träningspass
- Alla träningspass är designade av Sirak, en PCOS Personal Trainer
- Fullständigt bibliotek med PCOS-vänliga träningspass designade för viktminskning
- Liveträningspass varje månad (eller titta på repriser!)
- Träningspass du kan göra i ditt vardagsrum eller på gymmet

LÄRA SIG
- Lär dig vår beprövade metod i Masterclass: 5 Steps to PCOS Weight Loss
- Steg 1: Upptäck din PCOS-typ och vad du kan göra för att hantera den
- Steg 2: Lär dig hur gluten påverkar PCOS och hur du enkelt kan ersätta det i din kost
- Steg 3: Lär dig hur mejeriprodukter påverkar PCOS och hur du kan bryta ditt mejeriberoende
- Steg 4: Upptäck din dagliga kolhydrattolerans
- Steg 5: Lär dig hur du tränar för PCOS och faktiskt se de resultat du förtjänar
- Ladda ner arbetsboken, gör anteckningar och spara dem i appen!
- Månatliga Q&A-samtal med Tallene & Sirak

GEMENSKAP
- Få tillgång till en privat community full av tusentals cystrar som vänder PCOS
- Ställ frågor som kommer att besvaras direkt av Tallene, Sirak & dina cystrar
- Dela vinster, framsteg, matfoton, träningsselfies och mer!
- Läs inspirerande Cysterhood-berättelser om hur de vände sina symtom

ETT MEDDELANDE FRÅN TALLENE

Hej! Jag heter Tallene, och jag har PCOS också! Jag är en registrerad dietist och jag kunde vända mina symtom, gå ner i vikt och hålla den. Jag vill hjälpa dig att göra detsamma, men jag vill inte att det ska ta dig så lång tid som jag gjorde. Det är därför vi har skapat The Cysterhood-appen!