Window – Periodisk fasta

Window är ett anpassningsbart, intelligent och väldesignat planeringsverktyg för intermittent fastande som du kan använda för att hålla koll på fasta och ätfönster, övervaka din vikt och hålla dig motiverad.

Manuell inställning
Du kan manuellt ställa in när din fastaperiod börjar och slutar.

Utmärkt verktyg för viktminskning
Övervaka dina viktförändringar dynamiskt medan du fastar eller till och med när du vill ta en paus.

Framstegsmätning
Se din resa på en tidslinje och din dagbok med foton och anteckningar om dina resultat.

Motivation utan stress
Inga ansträngande utmaningar. Inga irriterande aviseringar. Intelligent uppmärksam relation mellan dig och dig själv.

HUR BÖRJAR JAG?
Allt du behöver göra är att definiera hur lång din fasta ska vara.
Välj sedan en plan och anpassa ätfönstrets längd och start med fastatimern.
Börja fasta och få ett meddelande när ditt ätfönster öppnas.
Det är allt!

Se hur en diet med intermittent fastande påverkar din vikt och spåra dina framsteg på en smart tidslinje. Du kan dessutom bifoga foton och anteckningar om hälsa och humör för att se den kvalitativa dynamiken under din fastaresa!

Gratisfunktioner:
Manuell justering av fasta och ätfönster som 16-8 eller 5-2
2 planer för fastande
Smarta intelligenta aviseringar
Fastadagbok och tidslinje med dina foton och anteckningar om humör eller recept
Inga annonser

Premiumfunktioner:
Använd viktspårning helt utan begränsningar
Byt till en av 8 planer för fastande

Vilka typer av fastaplaner kan du hitta?
Manuell Plan - absolut kontroll över din fasta och ätfönster
Leangains (16:8) och Leangains+ (18:6) - de mest berömda planerna för intermittent fastande
Enkel Start - 12 timmar äta och 12 timmar fasta
Enkel Start+ - för dig som vill hoppa över frukost och snacks på kvällen efter middagen
Krigardieten - den tuffaste vägen för de mest erfarna fastarna
Fastamål - jaga ditt mål - fasta under en bestämd tid
Daglig Plan - konsekvent intermittent fastande med ett anpassat schema

Varför IF?
Intermittent fastande är ett ätmönster där du växlar mellan perioder med mat och utan mat. Det handlar inte om vad du ska äta, utan snarare om när du ska äta. Till skillnad från många dieter kräver intermittent fastande inte att du räknar kalorier, makron eller mäter ketoner. Du kan fortsätta äta din favoritmat under ätfönstret.

* INFORMATION OM PRENUMERATION
Du kan välja mellan olika abonnemang:
* Månadsprenumeration
* Helårsprenumeration
* Ett abonnemang med gratis provperiod kommer automatiskt att bli ett betalabonnemang om du inte säger upp det före provperiodens slut.
* Du kan avsluta din provperiod eller ditt abonnemang när som helst i kontoinställningarna i Google Play Store och fortsätta att ta del av premiuminnehållet provperioden eller abonnemangsperioden ut!

Window fastaplanerare är avsedd att vara ett verktyg för att spåra intermittent fastande och är inte en medicin- eller sjukvårdstjänst. Innehållet i Window är endast för informationssyfte. Du bör rådfråga sjukvårdspersonal innan du påbörjar intermittent fastande eller annat program för viktminskning, särskilt om du är gravid eller lider av någon sjukdom.

Mycket nöje!

Genom att använda Window godkänner du våra villkor och integritetspolicy.
Sekretesspolicy: http://www.thriveport.com/privacypolicy/
EULA: http://www.thriveport.com/eula/
Annonsval: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4