Yoga | Down Dog

Med Down Dog får du en helt ny yogaövning varje gång du kommer till din matta. Till skillnad från följande förinspelade videor kommer Down Dog inte att få dig att göra samma träningspass om och om igen. Med över 60 000 olika konfigurationer ger Down Dog dig kraften att bygga en yogaövning du älskar!

NYBÖRJARVÄNLIGT
Börja i bekvämligheten av ditt eget hem på vår nybörjarnivå 1 och börja din yogaresa!

FLERA ÖVNINGSTYPER
Utforska Vinyasa, Hatha, Gentle, Restorative och Yin.

LINDRA DIN RYGGSMÄRTA
Alla våra övningar arbetar för att stärka och sträcka din rygg - om du vill ha mer kan du använda Boost-funktionen för att specifikt rikta in dig på bakåtböjningar, ryggstyrka eller lågryggssträckningar.

VÄLJ RÖSTER
Välj bland 6 olika yogalärare för att bli vägledd av en röst du älskar.

DYNAMISK FÖRÄNDRING MUSIK
Musik som stiger och faller med din andning.

SYNKERA MELLAN ENHETER
Synkroniseras automatiskt över alla dina enheter.

BOOST-FUNKTION
Välj en primär och en sekundär boost bland 19 olika kroppsområden för att verkligen fokusera din träning på en specifik plats. Variera din rutin genom att rotera genom dem alla.

GILDA OCH EXKLUDERADE POSER
"Gilla" poserar för att öka sannolikheten att de kommer att visas i din träning. "ogillar" poser och de kommer aldrig att dyka upp i din träning.

ÖVERGÅNGSHASTIGHET OCH HÅLLÄNGD
Designa ett tempo som fungerar för dig genom att variera övergångshastigheten (mängden tid att flytta mellan en pose och en annan) och Hold Length (mängden tid du spenderar i posen).

FLERA SPRÅK
Förutom våra 6 engelsktalande röster, är alla yogaövningar tillgängliga på 6 andra språk!

"Jag ÄLSKAR din app. Jag är en läkare och jag rekommenderar det till mina patienter hela tiden, för dem som lider av ångest och panikångest till dem med ländryggssmärta. Jag kan inte tacka dig nog för att du tog tillbaka yogan i mitt liv - vilket gjorde det så tillgängligt, lättillgängligt och bekvämt." -James

"Älskar det, som alltid. Ni har förändrat mitt liv. Jag är inte en T-Rex längre och jag kan röra mig utan ryggsmärtor. Tack :)” -Sharon

"Återställande läge är perfekt för min 71-åriga kropp!" -Margaret

"Jag är helt nöjd med kvaliteten på den här praktiken. Jag kände att jag var i en studio och jag var riktigt svettig och utmanad. Bra gjort!" -Emily

"Efter bara en Yin-session kan jag känna en *stor* skillnad i min flexibilitet." - Alexandra
Down Dogs villkor finns på https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogs integritetspolicy finns på https://www.downdogapp.com/privacy