Meditation | Down Dog

Oavsett om du vill lugna ditt sinne under dagen eller sova bättre under natten, med Meditation får du en helt ny guidad, sömn- eller promenadmeditation varje gång. Som med alla Down Dogs appar är Meditation helt anpassningsbar och ger dig kraften att bygga en meditationsövning du älskar!

NYBÖRJARVÄNLIGT
Börja i bekvämligheten av ditt eget hem med guidade och sömnmeditationer under 5 minuter. Eller snöra på dig skorna och ta en medveten promenad med våra promenadmeditationer.

ANPASSNINGSBAR
Ställ in din meditationstid. Oavsett om du bara har några minuter mellan mötena eller behöver 90 minuter för dig själv varje dag, skapa den övning som fungerar för dig.
Guidade, sömn- eller promenadmeditationer. Hitta lite inre frid med våra guidade meditationer, glid iväg till drömlandet med våra sömnmeditationer, eller få kroppen att röra på sig och hitta lugnet med våra promenadmeditationer.
Välj ett specifikt ämne för din guidade, sömn- eller promenadmeditation att fokusera på, till exempel självkärlek eller frigör stress. Eller stäng av temat helt.
Välj hur mycket (eller hur lite) våra instruktörer vägleder dig genom din meditation.
Ställ in hur länge tystnaden du vill ha så stör vi inte din zen.

VÄLJ RÖSTER
Välj mellan 6 olika meditationsinstruktörer och låt dig guidas av en röst du älskar.

DYNAMISK FÖRÄNDRING MUSIK
Välj mellan vår lugnande musik, naturljud, hjärnvågor och andliga spellistor. Eller bli lycklig i tysthet.

SYNKERA MELLAN ENHETER
Synkroniseras automatiskt över alla dina enheter.

FLERA SPRÅK
Förutom över 12 engelsktalande röster är alla övningar tillgängliga på 9 andra språk!

"Ett vackert sätt att börja min dag. Tack!" - Fiona

"Igår testade jag en sömnmeditation och det var så bra att jag somnade direkt." - Laura

"Det var fantastiskt. Tack för det här innehållet, du hjälper mig verkligen genom min dag mer än du kan föreställa dig." - K.R.

"Första gången jag provar en promenadmeditation! Älskade det." - Erika
Down Dogs villkor finns på https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogs integritetspolicy finns på https://www.downdogapp.com/privacy