Depression Anxiety Therapy

Riseup är här för att guida dig genom stress, ångest, ilska, blyghet, självkänsla och mer med hjälp av den första AI-baserade mindfulness-appen designad speciellt för dig.


Hantera ångest, bibehåll stabila känslor, förbättra din sömnkvalitet och omorientera ditt sinne. Det finns ett brett utbud av guidad meditation, ljudlandskap, andningsövningar och stretchövningar tillgängliga i vår omfattande samling. Det hjälper dig att ta hand om hela dig själv genom att lära dig att meditera, andas ordentligt, somna till avslappnande musik och öka din totala kondition. Lugna ditt sinne varje dag, när som helst, från var som helst med mindfulness-meditation. Upptäck hur du läker dig själv och skördar fördelarna med egenvård genom att använda appen RiseUp - AI-baserad kognitiv terapi.

Frågor om din meditationsbakgrund, ambitioner och personliga preferenser kommer att ställas varje dag. Med hjälp av artificiell intelligens kommer RiseUp att skapa en personlig meditationssession för dig varje dag. Dina meditationer och sömnmeditationer kommer att bli allt mer skräddarsydda efter dina behov och preferenser ju mer du använder appen.


Nyckelfunktioner :

» Humörspårning

RiseUp hjälper dig att logga ditt humör och skapa ett humördiagram av det så att du alltid kan utvärdera ditt dagliga månatliga och årliga humör.

» Sätt upp ett mål för mental hälsa

Oavsett om det är för att kontrollera depression, förbättra lycka, lindra ångest eller ha hälsosam sömn, uppnå dem och må bättre.

» Utvärdering av mental hälsa

Få en mental hälsobedömning och börja förstå symptomen på din mentala hälsa på några minuter.

» Olika typer av meditation och andningstekniker

En annan uppsättning meditations- och andningstekniker för att minska ångest och depression och övergripande välbefinnande.