Jillian Michaels | Fitness App

Hemma träning behövs ingen utrustning. Perfekt för nybörjare till avancerade idrottare. Inkluderar Jillians hela DVD-bibliotek. Plus, personliga måltidsplaner, meditation enkelt, kalori- och aktivitetsspårning, gemenskap och support!

Prova en gratis 7-dagars testversion av Premium Access!

PERSONLIGA FITNESSPLANERARE

Över 1000 + träningsövningar i HD-video för att strömma på din telefon, surfplatta eller TV! Fitness-appen erbjuder personliga träningsprogram för alla träningsnivåer från nybörjare till avancerade! Möt alla mål från viktminskning till att stärka problemområden! Träna med hemma träningspass, i gymmet, träna ute eller välj endast ljud träningspass!

Fitness-appen innehåller alla dina favoritpass: yoga, HIIT, kickboxning, gång- och löpprogram inklusive 5K & 10k träning med GPS-tracker, alternativ före och efter födseln, ab-träning, rumpa-träning och mer!

Premiumprenumerationen har också en Workout Generator för att bygga unika riktade träningspass med 10, 20, 30 eller 45 minuters alternativ för att skapa skräddarsydd ab-träning, benträning, rumpa-träning eller total kroppsträning precis för dig!

• Justera träningens intensitet (nybörjare till avancerad)
• Välj konditionsmål (viktminskning, 5k, födsel och mer)
• Välj Tillgänglig träningsutrustning
• Välj träningsinställningar (yoga, HIIT, Abs, styrketräning och mer)
• Välj träningslängd
• Byt och förbjud övningar
• Justera övergångstiden mellan övningarna
• Spela din egen musik under träningen

DVD-ARBETSBibliotek

Dessutom har alla prenumeranter tillgång till att strömma Jillians DVD-träningsbibliotek inklusive hela Bodyshred- och Body Revolution-programmen.

ANPASSAD MÅLPLANERARE

Fitness-appen är din personliga nutritionist eller diettränare med Advanced Meal Planner-systemet som minskar gissningen, hjälper dig att nå dina viktminskningsmål eller behålla en hälsosam livsstil. Utöver att bara planera dina egna måltider har Advanced Meal Planner System verktyg som hjälper dig att planera måltider för hela familjen!

• Måltidsplaner för alla önskemål: Omnivore, Vegan, Vegetarisk, Paleo & Glutenfri, Pescatarian, Keto, 5 minuters måltider och mer!
• Hundratals snabba läckra näringsrika recept
• Förbjud ingredienser för matallergier eller livsmedel du ogillar
• Livsmedelslistor
• Justera recept dynamiskt för viktminskning, underhåll eller muskelökning
• Välj måltider och dagar att äta på eller utanför planen
• Justera antalet portioner dynamiskt i ett recept
• Alternativ för satsmatlagning så att du kan planera att äta läckra rester
• Markera favoritrecept

MINDFULNESS

Sova bättre. Stress mindre med mindfulness-övningar och meditationer från sömn till stresshantering. Koppla av och varva ner med naturljud, motiverande metoder, kroppsskanningar, medvetna ätmeditationer och mer.

SPÅRNING

Spåra dina framsteg: vikt, kalorier, aktivitet, träningshistorik och mer. Du kan till och med ta framstegsbilder sida vid sida varje vecka med selfiespåraren. Plus, Fitness-appen integreras med min träningsvän.

GEMENSKAP OCH STÖD

Kom i form med en världsomspännande gemenskap av miljoner miljoner kvinnor! Hitta inspiration, support och motivation varje dag från Jillian och The Fitness App-communityn i The Fitness App-forum! Dessutom får du dagliga anpassade hälso- och fitnesstips från Jillian för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår!

Ladda ner nu och starta din kostnadsfria 7-dagars testversion av premiumåtkomst till personliga träningsprogram, anpassade måltidsplaner, meditation och mindfulness, spårning, gemenskap, support och mer.

TECKNING & PRISVILLKOR

Vi erbjuder 3 premiumabonnemang: Månadsvis (1 månad), Kvartalsvis (3 månader), Årlig (12 månader). Om inte avbokning eller automatisk förnyelse är avstängd 24 timmar före slutet av prenumerationsperioden eller 7-dagars provperiod kommer du att faktureras automatiskt baserat på din valda prenumerationsplan vid slutet av den kostnadsfria provperioden eller på ditt prenumerationsförnyelsedatum .

Hantera din prenumeration och inaktivera automatisk förnyelse i dina kontoinställningar efter köp eller teststart. Läs fullständiga användarvillkor och sekretesspolicy på: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms