VANA

VANA är här för att radikalt förbättra välbefinnandet och odla självmedvetenhet genom kraften av andningsarbete.

Ett verktyg för att få kontakt med ditt inre och utöka ditt medvetande.

Kombinera både enkla mikrodostekniker, designade för att förändra ditt tillstånd på några minuter, och djupare dykresor, som ger utrymme för dig att utforska din inre värld och utöka ditt perspektiv. VANA överbryggar modern forskning med traditionella metoder och erbjuder ett nytt sätt att förändra ditt liv.

VANAs innehåll grundar din upplevelse i sinnena. Använd andedräkt, sinne, kropp och ljud för att fördjupa din medvetenhet, lindra ångest och få en ljusare syn på livet.

ANDETAG
Andningsarbete erbjuder ett brett utbud av fördelar för vårt fysiska, mentala och andliga välbefinnande och är det viktigaste verktyget för egenvård som står till vårt förfogande. Fördelaktigt för avkoppling, stressreducering, känslomässig reglering och personlig tillväxt, andningsarbete kan utövas av vem som helst, var som helst.

SINNE
Sinneövningar är kraftfulla verktyg för att få kontakt med vårt inre och för att odla en mer medveten inställning till livet. Genom att engagera oss i medvetna praktiker skapar vi en miljö där idéer och perspektiv kan flöda fritt, de utmanar oss att kliva utanför våra komfortzoner och utforska nya sätt att tänka.

KROPP
Genom rörelseövningar utnyttjar vi vår medfödda förmåga att röra sig och känna oss levande. Dessa övningar kan hjälpa oss att bygga styrka, flexibilitet och uthållighet, samt förbättra balans och koordination. De kan också öka vårt humör och energinivåer, och ge en känsla av glädje och kreativitet.

LJUD
Ljud har en djupgående inverkan på vårt övergripande välbefinnande, liksom vår andedräkt är det ett universellt språk som förbinder oss alla. Ljud kan lugna våra nerver, öka vårt humör och höja våra sinnen. Det genomsyrar varje aspekt av vårt väsen och har förmågan att hela oss på en djup nivå.

FUNKTIONER:

• Mikrodossessioner av Breathwork - välj din varaktighet och anpassa din uppspelningsupplevelse
• Resesessioner som täcker andnings-, sinne-, kropps- och ljudövningar
• Individuella sessioner, samlingar av innehåll och kurser
• Framstegsspårning
• Skapa snabba effektiva vanor
• Nya sessioner och innehåll läggs till regelbundet