Parkour Strength & Athleticism

Fitivitet gör dig bättre. Det verkar som att du är här för att bli bättre på Parkour.

Denna app fokuserar på styrkeaspekten av Parkour-träning så att din kropp kan utföra avancerade rörelser. Parkour är en sport som kräver att din kropp är extremt stark, smidig, flexibel, atletisk. Parkour kräver att du kan vara smidig, hoppa högt, ha en kraftfull och stark överkropp och en kärna som kan hålla din över- och underkropp i synk.


Typ av träningspass som ingår

- Styrkeövningar för över- och underkropp
- Plyometrics
- Flexibilitet och balans
- Core & bukstyrka
- Reaktion & smidighet
- Grepp och handstyrka
- Rörelseomfång

Parkour är också känt som spårning och frilöpning - eftersom dessa idrottare kallas för spårare. Frilöpning är utvecklad från militär hinderbaneträning. Utövare tar sig från en punkt till en annan i en komplex miljö utan någon utrustning. Spårare använder löpning, klättring, svängning, voltning, hoppning, rullning, fyrfotingsrörelser och andra rörelser som anses vara mest lämpliga för situationen. Den idrottsliga utvecklingen från militär träning ger det några faktorer av en icke-stridslysten kampsport blandat med inslag av gymnastik.

Utöver dina veckopass, prova Fitivity BEATS! Beats är en mycket engagerande träningsupplevelse som kombinerar mixar av DJ:s och supermotiverande tränare för att driva dig genom träningspass.

• Ljudvägledning från din personliga digitala tränare
• Skräddarsydda träningspass utformade för dig varje vecka.
• För varje träningspass får du HD-instruktionsvideor för att förhandsgranska och lära dig träningstekniker.
• Streama träningspass online eller träna offline.

Sekretesspolicy och användarvillkor: https://www.loyal.app/privacy-policy