Increase Sprinting Speed

Fitivitet gör dig bättre. Det verkar som att du är här för att få bättre hastighet.

App för att få dig att springa och sprinta snabbare!


Vilken sprinter som helst vet att även en bråkdel av en sekund kan vara skillnaden i att förlora ett lopp. En sprinter kan förlora ett lopp av många anledningar, men den vanligaste orsaken är att de INTE är ordentligt konditionerade. Detta träningsprogram kommer att ge dig ett försprång gentemot alla andra banlöpare i ditt distrikt så att du är mycket konditionerad under tävlingsdagen.

Den här appen fokuserar på att få dig i ditt livs BÄSTA sprintform - hjälper dig att optimera din:

- Startsteg utanför blocken (start & acceleration)
- Fulla sprintsteg (avbrottshastighet)
- Snabbare benomsättning (sluthastighet - sista sparken)

Programmets specifika fokus

- Öka steglängden och kraften
- Isometrisk och excentrisk hamstringsstyrka
- Plyometri på överkroppen för optimal armsvängning
- Abs & core

Gör det här programmet utöver dina nuvarande sprintpass!

Hur snabbt du vill komma är nu upp till dig. Om du vill springa snabbare än konkurrenterna i lopp och tävlingar, är det här appen för dig.

Utöver dina veckopass, prova Fitivity BEATS! Beats är en mycket engagerande träningsupplevelse som kombinerar mixar av DJ:s och supermotiverande tränare för att driva dig genom träningspass.

• Ljudvägledning från din personliga digitala tränare
• Skräddarsydda träningspass utformade för dig varje vecka.
• För varje träningspass får du HD-instruktionsvideor för att förhandsgranska och lära dig träningstekniker.
• Streama träningspass online eller träna offline.

Sekretesspolicy och användarvillkor: https://www.loyal.app/privacy-policy