Grokker: Yoga, Fitness, Mind

Med 1000-tals fitness, yoga, meditation och hälsosam matlagning videor, gör Grokker det enkelt att hitta och rädda de rätta träningsvideor för ditt liv.

Spara tid, lära sig nya färdigheter, och lägga till variation i din träning rutin med Grokker program. Allt från en vecka till sex veckor långa program är organiserade för att spara tid. Vår expert instruktörer hjälper dig att nå dina mål en video i taget. Med över 70 målinriktade program att välja mellan och nya program läggs varje månad, det finns något nytt för dig varje dag på året.

Kolla in några populära program:

* Viktkontroll Jumpstart: Rör med nybörjare träning, lära sig att bygga hållbara vanor och börja förbättra din kost på bara en vecka.

* 21-dagars lycklig Yoga Challenge: Upptäck hur du kan sänka stress, praktik egenkärlek, öka kropps förtroende och uppleva mer glädje varje dag genom den kombinerade av yoga och mindfulnessövningar

* High Performance Mindfulness för framgång: I detta program, lära sig enkla, men effektiva verktyg och tekniker som gör att du kan trivas i din personliga och professionella liv.

* 7-Minute HIIT: Uppnå maximalt resultat i minimal tid med detta högintensiv intervallträning (HIIT) program.

* Perfekt Pilates: 5 pass, 20 minuter vardera - dessa pass kan passa in i den mest trafikerade av tidtabeller.

* Förlora fett & Sculpt själv: Detta 6-veckors program är utformat för att få blodet att pumpa och musklerna arbetar för att maximera din kaloriförbränning.

* X5 Intensitet: Med ett konditionstest i början och slutet, detta 5-veckors program för att omvandla din kropp.

* Få Tight i 28: Detta fyra veckors program är en kombination av hög intensitet intervallträning (HIIT) och Barre pass utformade att rikta abs och kärnan.

* Daily Muscle Relief: Dessa 20 minuter, skonsamma övningar kommer att stärka och förlänga dina muskler för att lindra smärta och förbättra hållning.

* 21-dagars Yoga Body banta: Med fyra 30-minuters vinyasa flödes lektioner per vecka och näringsrika recept, får du yoga kroppen du vill på nolltid.

* Yoga för nybörjare: Du lär dig grunderna i yoga med denna 25 videoprogram.

* 21-dagars Koppla Mindfulness Meditation: Denna 21-dagars program är utformat för att hjälpa dig att hantera stress med diafragma andning och mindfulness meditation.

* 14-dagars Yoga Challenge: Odla en yoga vana i 20 minuter per dag för bara två veckor för att bli en friskare och gladare dig.

* Yoga för Stress Reduction: En 6-videoprogram som kombinerar skonsam yoga, andning, och mindfulness praxis för att minska belastningen på din kropp och själ.

Följa framstegen med Wellness minuter: Vi gör det enkelt för dig att hålla koll på min övade att hålla sig motiverad och nå dina mål.

Spara & Organisera: Vi organisera videoklipp du tittar på, spara och kärlek så är det snabbt och enkelt att hitta dina favoriter.

Hitta något nytt: Filtrera efter ämne, svårighetsgrad och varaktighet, eller söka efter sökord för att hitta rätt video för din nuvarande nivå och schema.


Med Grokker kan du titta på ett obegränsat antal bidrags filmer per månad genom en automatisk förnya abonnemang. Du kan hantera dina kontoinställningar på Grokker webbplats (https://grokker.com).
Ett månadsabonnemang är $ 14,99 eller årsabonnemang är $ 119,88. Det finns en gratis provperiod under vilken du kan prova Grokker utan att åtalas. En prenumeration förnyas automatiskt vid den angivna månad eller år priset inte automatisk förnyelse är avstängd minst 24 timmar före utgången av den aktuella perioden.

Grokker sekretesspolicy kan hittas på https://grokker.com/privacy

Grokker användarvillkor kan hittas på https://grokker.com/tos

Kontakta oss [email protected]