12 Minute Athlete HIIT Workout

12 Minute Athlete är en högintensiv intervallträning (HIIT) program för otroligt effektiv träning som du kan göra i ungefär bara 12 minuter om dagen med minimal utrustning och ingen gym medlemskap.


Få i den bästa formen av ditt liv i dag. Inga ursäkter!


Innehåller detaljerade instruktioner och video demonstrationer av övningarna för att hjälpa dig att få igenom varje träning. Välj bara hur länge du vill att din träning för att vara, välja vilken utrustning du vill använda, sedan arbeta hårt!


Inkluderar även ett lättanvänt intervalltimer och stoppur så att du kan göra din egen träning när som helst.


- 185 + hela kroppen HIIT pass att välja mellan. Pass är antingen 12 minuter, 16 minuter eller tids utmaning.
- Korta, intensiva pass fokuserar på styrka, konditionsträning, intervall och grundläggande utbildning.
- Sju möjlig utrustning val med möjlighet att välja kroppsvikt enbart träning också.
- Enkel funktionalitet, enkel och rolig att använda.
- 35 + kroppsvikt och utrustning baserade övningar ingår.
- Tillgång till steg-för-steg-instruktioner och videodemonstrationer för varje övning som helst.
- Möjlighet att spara favorit träning och intervalltimer för enkel åtkomst.
- Dela med dig av din träning på Facebook och Twitter.
- Intervalltimer, stoppur och nedräkningstimer ger dig möjlighet att göra din egen träning när som helst.