NeverMind - Mental Health CBT

Oavsett om du står inför ångest, stress, depression eller några betydande utmaningar, är NeverMind här för att vägleda dig mot känslomässig balans och inre tillväxt. Studier har visat att användningen av NeverMind kan lindra 70 % av känslomässigt lidande över tid.

Nyckelfunktioner:
- Kognitiv omstruktureringsträning: Lär dig grundläggande KBT-färdigheter för att omforma negativt tänkande och främja en positiv attityd.
- Enkla övningar: Lätt att följa övningar som passar sömlöst in i din dagliga rutin.
- Grundkurser: Omfattande lektioner för att bygga upp dina kunskaper och färdigheter i emotionell reglering.
- Mood Log Recording: Spåra dina humörsvängningar och triggers för att få insikter i dina känslomönster.
- Individuell känslomässig bedömning: Med hjälp av professionella frågeformulär utvärderar NeverMind ditt emotionella tillstånd och skräddarsyr en personlig emotionell hanteringsplan för dig.

Börja din resa mot bättre emotionell hälsa idag med våra KBT-baserade övningar och kurser. Hantera dina känslor med självförtroende och tydlighet.