Providence UPmersiv™ Orthopedics-appen är din on-demand guide för att bygga styrka och rörelseomfång efter en total knäbyte.
Utvecklad i samarbete med sjukgymnaster, den här appen kompletterar Providence Joint Replacement Handbook och ger steg-för-steg-instruktioner för dagliga aktiviteter och övningar. Muntliga och skriftliga instruktioner åtföljer interaktiva 360°-videor som låter dig se aktiviteter från alla vinklar (framifrån, bak, vänster, höger, upptill), så ingenting är dolt eller utom synhåll!
Lära sig hur:
• Gå med rollator, framåt och bakåt
• Gå upp och ner för trappor
• Gå i och ur en stol
• Gå i och ur sängen
• Klä på sig
Styrke- och rörelseomfångsövningar (ROM) i både liggande och sittande ställningar demonstreras också.
Dessa övningar inkluderar:
• Ankelpumpar
• Quadriceps muskel isometrisk
• Benlyft
• Knäförlängningar
I den här appen har du allt du behöver för att förstå funktionella strategier och hjälpa dig att styra dina övningar så att du i slutändan kan återfå ditt oberoende och din energi.
Appen är tillgänglig både på engelska och spanska, konfigurerbar på hemsidan.
Uppdaterades den
9 aug. 2023