Mood Tracker & Reflect - Luci

Lev ditt lyckligaste liv med Luci. Letar du efter en lättanvänd Mood Tracker? Luci kan hjälpa till. Reflektera över dina känslor, läs psykologistödda tips och få viktiga insikter om din mentala hälsa. Börja självvård idag.

**Mood Tracker
Reflektera över ditt humör varje dag med ett betyg och en uppsättning känslor med hjälp av Luci. Avancerad analys hjälper dig att låsa upp en positiv självvårdsloop, som förbättrar ditt humör och din mentala hälsa.

**Reflektera, lär, självvård
Psykisk hälsa handlar om att lära. Luci innehåller över 300 unika frågor att reflektera över. Lär känna den verkliga du. Självreflektion är ett beprövat sätt att förbättra ditt humör.

** Innehållsbibliotek
Luci är ett enormt och växande innehållsbibliotek för mental hälsa. Läs artiklar, tips och mer från psykologiområdet, med mer innehåll som kommer regelbundet. Öva självvård och reflektera över 16+ ämnen för mental hälsa. Luci är mycket mer än bara en humörspårare.

** Helt privat
Naturligtvis är Luci ett helt privat utrymme att reflektera i - bara för dig och dina känslor. Vi kan inte komma åt någon av dina humörspårningsdata. Öva självvård och reflektera över ditt humör privat.

** Exportera din Mood Tracker-data
Intresserad av terapi? Luci har täckt dig. Terapi är dyrt och patienter kommer ofta in oförberedda. De flesta har aldrig gjort någon form av egenvård eller använt någon humörspårare tidigare. Genom att använda Luci för att reflektera kommer du att ha mycket data att dela med dig av. Du sparar tid och pengar.

** Sammanfattning
- Teman och mörkt läge
- Citat
- Reflektera över ämnen inom mental hälsa
– Psykologitips
- Humörstatistik
- Mood Tracker med smiley eller en skala från 1-10
- Spåra anpassade känslor och aktiviteter
- Tips för egenvård
- Reflektera och förstå känslor
- Journal
- Psykisk hälsa övningar