Insight Timer - Meditation App

* Vinnare av Årets appar - tidningen TIME och Women's Health *
* Världens lyckligaste app - Tristan Harris *

Nummer 1 gratis meditationsapp. Guidade meditationer, sömnmusikspår och samtal ledda av de bästa meditations- och mindfulnessexperterna, neurovetare, psykologer och lärare från Stanford, Harvard, University of Oxford och mer. Musikspår från världskända artister. Gå med i miljoner som lär sig att meditera på Insight Timer för att lugna sinnet, minska ångest, hantera stress och sova djupt.

Med 100+ nya gratis guidade meditationer och sömnspår som läggs till dagligen, utövas mer meditation på Insight Timer än någon annanstans. Perfekt för både nybörjare och erfarna utövare.

GRATIS FUNKTIONER:

* 100 000+ guidade meditationer
* Välj efter tid för korta meditationer när du är på språng, vilket hjälper dig att bygga upp en enkel daglig vana
* Tusentals musikspår och omgivande ljud för att lugna sinnet, fokusera, sova bättre och slappna av
* Anpassningsbar meditationstimer
* Följ dina favoritlärare
* Tusentals diskussionsgrupper
* Statistik och milstolpar för att spåra dina framsteg

SOVA FÖR INSIGHT TIMER

Kämpar du med sömnlöshet? Kan du inte få en god natts sömn? Vill du lära dig att sova bättre? Insight timer erbjuder tusentals gratis musikspår, meditationer och berättelser som hjälper dig att få en bättre nattsömn. Skapa den bästa miljön för sömn och vila genom meditation, det finns något för alla.

Sleep for insight timerfunktioner:
* Sömnmusik
* Ljudlandskap
* Godnattsagor
* Sömnmeditationer
* Viloläge för all musik

Sleep for insight timer erbjuder också meditationskurser för sömn. Förbättra ditt förhållande till vila och sömn hela natten med ett antal kurser som lär dig att: Sova utan ansträngning, övervinna sömnlöshet, Omdefiniera synsätt på sömn, sova med meditation och mycket mer.

Bläddra bland populära ämnen inklusive:
* Sov djupt
* Hantera ångest och minska stress
* Att ta sig igenom återhämtning och missbruk
* Självkärlek och medkänsla
* Fokus och koncentration
* Ledarskap
* Bättre relationer
* Kärleksfull-vänlighet

Gå med i 11 000+ ledande meditationslärare, musiker och sömnexperter.

Öva följande meditationstyper:
* Sekulär Mindfulness
* Yoga Nidra
* Medveten sömn
* Buddhistisk Mindfulness
* Zen
* Insiktsmeditation
* Vipassana
* MBSR
* Walking Meditation
* Andningsmeditation
* Kundaliniyoga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Och många fler..

Gå med i grupper för:
* Meditation för nybörjare
* Sömnmeditation
* Poesi
* Ateism
* Kristendomen
* Hinduism
* Transcendental Meditation
* Och många fler..

BETALD FUNKTION - INSIGHT PREMIUM MEDITATION

Vi har en valfri prenumeration i appen.

* 1 000+ kurser - Hjälper dig att sova bättre, känna dig gladare och mindre stressad
* Lyssna offline (lyssna på meditation och sömnmusik offline)
* Avancerad spelare (upprepa, spola framåt och bakåt, ta upp där du slutade)
* Ljud av hög kvalitet