Atom: Meditation for Beginners

Bygg upp en livslång meditationsvana!

Appen Atom: Bygg upp en vana av meditation för nybörjare är en Meditationsapp som hjälper förbättra ditt 😇 mentala välbefinnande och uppnå Greater Mindfulness med hjälp av 🧘 Guidade meditationer, andning Övningar, tacksamhetstekniker, mindfulnessövningar, positiv psykologi och mer.

Inga annonser. Inga registreringar.
Annonser och registreringar gör motsatsen till att koppla av och lugna användarna; och det är inte vad vi vill att du ska uppleva.

Enkel design. Lätt att använda.
En mycket enkel metod för att bygga en meditationsövning; ingen skräp, ingen distraktion. Tryck bara på play.. Det är så enkelt som det kan bli.

Korta meditationsspår.
Ta en snabb paus från din dagliga rutin med meditationsspår så korta som 5 minuter och ladda med meditationsspår

Att skapa vanor var aldrig roligare!
Vi använder kraften i speldesign och beteendevetenskap för att motivera dig i varje steg. Bli belönad med vackra, lugnande träd för att hålla dig konsekvent vid dina meditationer. Din skog växer med dig på din resa till daglig mindfulness

Atom hjälper dig att ta bara några minuter av dagen för att hålla undan dina bekymmer, slappna av och njuta av att vara närvarande och i nuet. Vi tror på att hålla saker #Atomic – små, lätta och bekväma för människor på språng, genom att använda teknik, uppmuntran och motivation för att bygga upp mindfulness i din dagliga rutin.

Om du är en nybörjare som letar efter en meditationsapp för att äntligen börja din vana på rätt sätt, väntar mindfulness! Till och med bara två minuter av daglig mindfulness kan förändra ditt liv, hjälpa till att förbättra kvaliteten på din sömn och den allmänna mentala hälsan, och hålla ångest och stress borta samtidigt som du förbättrar hälsa, lycka och tacksamhet genom att hålla dig i nuet.

Vårt huvudmål är att få dig att bygga upp en daglig vana av meditation. Vi använder självreflektion och positiv psykologi för att hålla dig motiverad medan du utför våra meditationer, tidskrifter och kurser. Vi hjälper dig att fokusera, bli gladare, minska sorgen, förbättra humöret, skapa ett positivt tänkesätt, andas, hålla dig lugn och skapa mer huvudutrymme. Den perfekta guiden till hälsa och lycka, den här appen erbjuder arbets- och produktivitetsmeditationer, fokus- och kroppsskanningsmeditationer, tacksamhetsmeditationer.

Börja din resa mot en lugnare, mer fokuserad, produktiv och mer presentera dig med Atoms meditationskurs!

- En guidad 21-dagars meditationsresa för att bygga upp din mindfulness-övning
- Lär dig hantera distraktioner och hitta ditt inre lugn
- Korta och enkla dagliga meditationer för att hålla dig konsekvent
- Börja enkelt (med meditationer så korta som 2 minuter!) och öka gradvis varaktigheten när du bygger upp din träning
- Få dagliga små insikter, motivation med forskningsstödda tekniker om hur du gör din meditationsövning till en vana

Atom: Bygg upp en vana av meditation för nybörjare kommer att guida dig mot ett stressfritt, lugnt och fokuserat liv. Den här appen hjälper alla att bygga upp en vana av meditation, vara produktiv, öva tacksamhet, hantera ångest och stress, slappna av och hitta positivitet,

⭐ Mer mindfulness & inre frid
⭐ Motivation att bygga upp en vana
⭐ Mer tacksamhet och tacksamhet
⭐ Bättre och lätt sömn
⭐ Förbättrad fokus och produktivitet
⭐ Förbättra humör och känslomässigt välbefinnande
⭐ Hjälper till med ångest och stress

Atom: Bygg upp en vana av meditation har meditationssessioner tillgängliga som börjar på bara 5 minuter, så att du kan välja perfekt längd efter dina behov. Du får följande typer av meditationer:
⭐ Tacksamhet
⭐ Andningsfokus
⭐ Notera
⭐ Mindfulness meditation
⭐ Visualiseringar
⭐ Läkande ljus
⭐ Meta
⭐ Kroppsskanning

Följ oss på sociala medier:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=sv
Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101