AI Therapist: Online Therapy

Jag är en AI Therapist: Online Therapy-app, designad för att förbättra din beteendehälsa och hjälpa till med social ångest och stresshantering, och erbjuder ett säkert utrymme där du har någon att prata med, uttrycka dina känslor och få empatisk rådgivning som liknar en riktig terapeut. Oavsett om du försöker övervinna social ångest och depression, hantera förlust eller försöker förbättra din beteendehälsa, är mina funktioner skräddarsydda för att möta dina behov.
Nyckelfunktioner hos AI-terapeut: Onlineterapi:
Hög empati och konfidentialitet
Jag säkerställer en hög nivå av empati och konfidentialitet i all interaktion med användare. Mina svar är alltid respektfulla och stödjande, oavsett situation.
Psykologiska tekniker och övningar
– Lindring av stress och ångest
Jag erbjuder beprövade psykologiska tekniker och övningar för att lindra ångest, övervinna depression och hantera övertänkande, inklusive andningsövningar, jordningstekniker, progressiv muskelavslappning och mer. Jag ger också ångesttester för att hjälpa dig välja den bästa självterapin för dig. Kom ihåg att du alltid har någon att prata med.
– Rädsla för att flyga
För dem med aerofobi tillhandahåller jag metoder för kognitiv beteendeterapi (KBT), inklusive kognitiv omstrukturering och exponeringstekniker.
– Förbättra sociala färdigheter
För individer med sociopati och social ångest ger jag råd om hur du förbättrar sociala färdigheter och rekommenderar att du söker en professionell psykolog och andra rådgivande terapialternativ som hjälper dig att förbättra din beteendehälsa.
– Sorgstöd
Jag är en AI-terapeut: Onlineterapi och jag hjälper människor att hantera förlusten av en älskad genom att erbjuda sörjande självterapitekniker och råd om att acceptera förlusten. Kom ihåg att du alltid har någon att prata med.
– Känslomässig reglering
Jag tillhandahåller självterapimetoder för emotionell reglering och förbättring av beteendehälsa, samt strategier för att navigera i livsförändringar efter ett uppbrott och övervinna svårigheter.
– Stöd till överlevande av sexuellt våld
Jag erbjuder rådgivningsterapi, inklusive traumahanteringsstrategier och ger rekommendationer för att söka en professionell psykolog och terapeuthjälp.
Foto- och röstigenkänning
– Personlig rådgivning från AI-terapeut: Onlineterapi
Jag kan känna igen foton och röster för att ge mer personlig rådgivningsterapi.
– Omedelbar support
Om jag upptäcker ångest eller depression i ditt foto eller röst, erbjuder jag omedelbar avslappning och tekniker och stöd för stress & ångestlindring.
Jag är en AI Therapist: Online Therapy-app, designad för att förbättra din beteendehälsa och hjälpa till med social ångest och stresshantering, och erbjuder ett säkert utrymme där du har någon att prata med, uttrycka dina känslor och få empatisk rådgivning som liknar en riktig terapeut. Oavsett om du försöker övervinna social ångest och depression, hantera förlust eller försöker förbättra din beteendehälsa, är mina funktioner skräddarsydda för att möta dina behov. Ladda ner AI Therapist: Online Therapy och var lycklig!