Anxiety Freedom

Förbered dig på att koppla av och varva ner med Anxiety Freedom, den enda guidade meditationsappen för alla humör. Ta hand om ditt välbefinnande när du lär dig att meditera med ett syfte.

Välj helt enkelt hur du vill känna från den specialdesignade "Mood Menu" och lyssna på instruktionerna.

Utveckla ett avslappnat, lyckligt sinne för en mer självsäker och framgångsrik dig.

Denna app är skapad av Fiona Lamb - en välkänd hypnoterapeut baserad i Harley Street, London.

Du kommer att guidas genom processen att förändra ditt tänkesätt av en expert på området. Fiona har personligen använt meditation för att göra djupgående förändringar i sitt eget liv och fortsätter att hjälpa andra med sin passion för mental hälsa. Guidad meditation fungerar genom att sänka din hjärnaktivitet till ett theta-tillstånd. I detta avslappnade tillstånd gör det mycket lättare att göra förändringar i dina tankar och känslor. När du ändrar hur du tänker och känner kan du förändra ditt liv.

TATLER - "Fionas inställning är omtänksam, mild och snäll"

För våra fullständiga villkor och sekretesspolicy besök: https://www.fionalamb.com/termsandconditions