StretchOut

integrera enkelt stretchövningar i din dagliga rutin med StretchOut, designad för att ge dig en distinkt upplevelse av fysiskt och mentalt välbefinnande. Med över 1000 kombinationer av stretchövningar, är StretchOutis skräddarsydda för att möta individers behov på olika kompetensnivåer. Oavsett om du är nybörjare eller professionell yogi, erbjuder StretchOut lätta att följa yogaställningar och stretchrörelser, så att du kan börja en resa av avslappning direkt!

NYCKELFUNKTIONER
Vardagsprogram - Med fem träningsmål, vart och ett tillsammans med ett urval av skräddarsydda träningsprogram, kan du gå med med bara ett klick. Oavsett om du siktar på bättre hållning, kroppsformning, avslappning, flexibilitet eller mer, har vi dig täckt!

Anpassad träning - Användare tillåts fritt välja och kombinera över 200+ rörelser baserat på deras behov och mål och skapa sina egna personliga träningsrutiner. Oavsett om du söker avkoppling eller utmaningar, tillgodoser vi dina förväntningar.

Guidad meditation - Oavsett om det handlar om att lindra stress, förbättra fokus eller förbättra sömnkvaliteten, erbjuder vår guidade meditationssektion personliga meditationsupplevelser för att hjälpa användare att uppnå en balans mellan sinne och kropp i deras dagliga liv.

Detaljerad vägledning - Vi tillhandahåller professionella röstinstruktioner och timers för att guida dig genom varje rörelse. Din väg till perfektion och önskvärda resultat börjar här.

Personlig hälsa – Vi tar hänsyn till individers olika hälsotillstånd genom att tillhandahålla försiktighetsåtgärder för att minimera potentiella risker och skador. Dessutom integrerar vi med Apple Health för att hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Zen Style Design - Med inspiration från traditionell estetik väver vi in ​​Zen-element i våra erbjudanden, vilket skapar en föryngrande och oöverträffad yoga- och stretchupplevelse för dig.

OLIKA BEHOV, OLIKA PROGRAM
Nybörjare - Med noggrant utformade rutiner är vårt mål att ge dig en solid start, öka flexibiliteten och främja en känsla av välbefinnande.

Fix Posture - Speciellt utformad för att återställa och justera din hållning, vilket främjar en starkare, mer anpassad och självsäker version av dig själv.

Get Shaped - Skräddarsytt för dem som vill gå ner i övervikt och skulptera sin kropp, detta program integrerar dynamiska yogarutiner för att öka kaloriförbränningen och tona dina muskler.

Body Remedy - Detta program integrerar Yin Yoga, en övning känd för sin milda men ändå kraftfulla inställning i träningsrutinen, som syftar till att ta itu med och lindra fysiskt obehag.

Hitta avslappning - Skräddarsytt för dem som söker lugn, innehåller detta program lugnande yogarutiner för att lindra spänningar och främja inre lugn.