Achtsamkeitsakademie

"Mindfulness Academy är en fantastisk gåva. Ingen jämförbar onlineportal erbjuder så mycket koncentrerad kunskap och meditationer.”

“Trevligt, lärorikt, humant, rekommenderas definitivt.”

"Mitt liv har förändrats totalt."

”Jag har blivit mycket tydligare, lugnare och lugnare. Det här känns underbart och väldigt enkelt.”

(Recensioner på Trustpilot.de)

Mer tillfredsställelse och livsglädje. Mindre stress och ångest. Mindfulness Academy är din kärleksfulla följeslagare till ett nytt jag. Det tar bara några minuter om dagen och är vetenskapligt baserat.

Funktioner:

– Ett helt bibliotek med meditationer, guidad avslappning och lätt yoga. Du kan spara favoriter och gå med offline också.

- Låt träd växa: Varje gång du mediterar växer ett träd i din app. När ditt träd är "fullvuxet" kan du donera det och ett träd kommer faktiskt att planteras. Du kan spåra hur många träd som redan har planterats genom din meditation. Genom att lägga tid på att meditera tar du automatiskt in det goda i världen – förutom inre frid, vilket såklart också är bra för dig, dina nära och kära och världen!

- Dagliga impulsberättelser som ger mer mindfulness i din dag på 3-4 minuter.

– En gemenskap med fokus på välmående och inre tillväxt. Meditera tillsammans med andra eller använd utbytestillfällena via videosamtal för att kanske till och med utveckla nya vänskaper.

- Du kan hitta alla Mindfulness Academy-kurser praktiskt taget i appen.

Uppdraget för Mindfulness Academy är en liten social förändring: från ett hektiskt prestationssamhälle till mer lugn, anknytning och balans.
Våra värderingar om mindfulness, äkthet och anknytning och att vilja göra det vi gör med våra hjärtan ligger till grund för alla våra kurser och innehåll.

Du hittar meditationer och innehåll om ämnen som:

– Släpp rädslor och bekymmer
- Släppa på trycket
- Somna snabbare och sova mer vilsamt
- Hantera utmanande känslor
- Lugna hektiska eller kretsande tankar
- Ansikte kriser med inre styrka
- Stärka självförtroendet
- Inre barn
- Samband med andra
- Visdom
- Medkänsla
- Tacksamhet
- Öppna hjärtat

Hur mycket tid behöver du för Mindfulness Academy?
Det tar bara några minuter att märka de första effekterna. Och vårt team kommer ständigt på nya idéer så att du enkelt och nästan automatiskt kan införliva mindfulness i din vardag.

Funkar det för mig också?
Mindfulness har undersökts väl och dess positiva effekt på välbefinnandet har bekräftats flera gånger. Men att prova är bättre än att plugga: Testa gärna själv under den kostnadsfria provveckan! På så sätt tar du inga risker.

Vi ser fram emot att se dig!

Innerlig,

din Peter Beer (grundare av Mindfulness Academy) + hela teamet