7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind - Meditation, mindfulness och motståndskraft**

7Mind är Tysklands mest populära app för mindfulness, meditation, sömn och avslappning och en av endast två meditationsappar som rekommenderas av Stiftung Warentest.

Minska stress, hitta avkoppling, träna motståndskraft, förbättra sömnen, öka koncentrationen och fokus – våra mindfulnessövningar är vetenskapligt baserade och hjälper dig att stärka din mentala hälsa och koppla av i en hektisk vardag. Lär dig att stoppa din tankekarusell med meditationer i 7Mind-appen och hitta ett hälsosamt sätt att hantera stress och oro för mer välbefinnande i ditt liv.

7Mind är en av endast två meditationsappar som kunde övertyga i testet av Stiftung Warentest och därmed presterade bättre än Calm.

**Prevention with 7Mind, betalas av sjukförsäkringsbolag som Barmer och TK Techniker:**

7Mind är den enda meditationsappen med förebyggande kurser som ersätts av sjukförsäkringsbolag (som Barmer, TK Techniker). Stärk din motståndskraft, minska stressen i vardagen och hitta lättare avkoppling med våra ersättningsbara kurser. Som gåva får du 6 månaders obegränsad tillgång till alla meditationer för god sömn, bättre koncentration och mer kreativitet i 7Mind-appen

”Preventionskursen vände upp och ner på mitt liv och var otroligt bra för mig. Jag har kämpat med stress och bristande fokus under lång tid, och nu känner jag för första gången i mitt liv att jag faktiskt har hittat en långsiktig lösning på stressen."

**Vad 7Mind-appen för meditation, mindfulness och motståndskraft erbjuder dig:**

- Hundratals guidade meditationer på tyska/engelska
- Fördjupningskurser med meditationer om stress, motståndskraft, sömn, lycka, personlig utveckling, tacksamhet, relation, koncentration, självförtroende, sport, lugn, fokus, kreativitet m.m.
- Hälsokurser i förebyggande syfte för att bättre hantera stress och mer motståndskraft, ersätts av sjukförsäkringen (t.ex. Barmer, TK Techniker)
- Mindfulnessövningar för mer koncentration, fokus och kreativitet på arbetsplatsen
- Fantasifulla resor och berättelser för vilsam sömn, lämpliga för vuxna och barn
– Lugnande naturljud som havets brus
- Meditationer för barn, utvecklade av experter och lämpliga för skolbarn
- 7Minis och SOS meditationer på 1-2 minuter som hjälper i svåra situationer
- Meditationstekniker som sinneobservation, andningsövningar eller kroppsskanning
- Avslappningsövningar som autogen träning eller progressiv muskelavslappning
- Gratis meditationer i grundkursen, perfekt för alla nybörjare
- Spåra dina framsteg i 7Mind-appen och spara dina favoritmeditationer
- Anslut 7Mind till Apple Health och spåra dina medvetna minuter

"Denna app är inte bara ett bra ackompanjemang till början av meditation, utan också för avancerade användare. Hon har också mycket att erbjuda för god sömn, kreativitet och koncentration. Jag är ett entusiastiskt och lojalt fan i över 5 år. 5 helt välförtjänta stjärnor!”

Skulle du vilja börja meditera? Vi hjälper dig med dina första steg mot mer mindfulness. Vår grundkurs erbjuder gratis meditationer och lär dig grunderna.

7Minds sekretesspolicy och användarvillkor:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz