COGITO Kids

Om denna app ->
COGITO Kids är en gratis självhjälpsapp för barn och unga med och utan psykiska problem. Syftet med appen är att bättre hantera känslor som sorg, sorg, ilska med vänner eller familj. Övningarna är utformade för att hjälpa dig att bättre klara svåra situationer och bygga upp självförtroende.
Har du ibland svårt att be om något eller att säga nej? Känner du dig ibland ledsen utan att veta varför? Kanske har du stress med en vän eller din familj?
Corie, Gilyaz och Tom känner likadant då och då. I noveller får du lära dig vad som hjälper dem i svåra situationer och hur de – med stöd av nöjeskära mormor Bärbel – klarar av negativa känslor. För en sak är klar: negativa känslor och svåra situationer är en del av livet, men det finns också knep som gör det lättare för oss att hantera dem.
Corie (CO) är lite blyg och låter farmor Bärbel visa henne ett knep eller två för att bli djärvare och mer självsäker. Gilyaz (GI) känner sig ibland ledsen, men farmor Bärbel har många bra idéer som förbättrar hennes humör. Tom (TO) är ofta ensam och är då beroende av sin mobiltelefon. Mormor Bärbel har också motiverande förslag till honom, som ofta hjälper honom att övervinna sin håglöshet. I några av de tre hjältarnas berättelser (CO+GI+TO = COGITO) kanske du hittar dig själv och du kan lära dig några tips från mormor Bärbel.
Precis som COGITO för vuxna arbetar COGITO Kids med beprövade tekniker från kognitiv beteendeterapi. Arbetsgruppen för E-Mental Health vid University Medical Center Hamburg-Eppendorf har redan visat i två kontrollerade studier att COGITO signifikant (dvs. väsentligt och inte av en slump) förbättrar depressiva symtom och självkänsla hos vuxna.
Datasäkerhet ->
Ingen data samlas in
Ingen data delas med tredje parts företag eller organisationer