MOVE! Coach

FLYTTA! Coach Mobile är en viktminskningsapp för veteraner, servicemedlemmar, deras familjer och andra som vill gå ner i vikt. Detta 16-veckorsprogram guidar användarna till framgångsrik viktminskning eller viktkontroll genom utbildning och användning av verktyg på ett enkelt och bekvämt sätt. Användare kan övervaka, spåra och få feedback om deras framsteg med vikt, kost och träningsmål.

Några viktiga funktioner:

• Självhanteringsmoduler - Utbilda användare om en mängd olika framgångsstrategier för viktstyrning med hjälp av videor, kalkylblad, spel och andra verktyg. Moduler görs tillgängliga varje vecka baserat på din utveckling genom 16-veckorsprogrammet.
• Tracker - Hjälper användare att spåra vikt dagligen, ställa in viktminskning och SMART-mål och se framstegsrapporter och sammanfattningar
• Verktyg - Ger användarna beräkningsverktyg och verktyg för att hantera stress
• Support - Hjälper användare att identifiera stöd och resurser för framgångsrik viktminskning


Den här appen kan användas av sig själv, men ytterligare fördelar kan uppnås om den används i kombination med behandling med din vårdgivare och genom att spåra hälso- och fitnessaktiviteter med tredjeparts Google Fit-kompatibla appar. Om du precis börjat, FLYTTA! Coach kan komma åt dina befintliga Google Fit-höjd- och viktdata och synkronisera dina framsteg som registrerar viktposter med Google Fit.

FLYTTA! Coach Mobile skapades av National Center for Health Promotion and Disease Prevention (NCP), under VHA: s Office of Patient Care Services.