Wim Hof Method: Breathing&Cold

Det här omfattande hälsoverktyget är din guide till dagliga sessioner med andningsövningar, exponering för kyla och övningar som ger sinne. Bevittna en transformativ inverkan på ditt liv, vilket leder till ökad energi, minskad stress, bättre sömn och snabbare återhämtning. Det är mer än bara en andningsapp, det är din guide till WHM-övningen och ett stressfritt liv.

Upptäck den transformerande kraften hos Wim Hof-metoden, uppbackad av omfattande vetenskaplig forskning. WHM:s unika inställning till välbefinnande påverkar ditt immunförsvar och ditt autonoma nervsystem, tillsammans med den kritiska kopplingen mellan sinne och kropp, vilket stärker fysisk styrka och mental motståndskraft. Under årtionden av dans med kylan satte Iceman 26 världsrekord och slog Guinness världsrekord 18 gånger. Grundad i rigorösa studier är Wim Hof-metoden inte bara en hälsopraxis; det är en vetenskapligt validerad väg till förbättrad hälsa, välbefinnande och motståndskraft. Upplev dess inverkan och förstå varför denna banbrytande teknik omfamnas av vetenskap och utövare över hela världen, och dra nytta av syret som du andas.

Ladda ner vår nya app för andning och kyla idag och fördjupa dig i din transformativa resa. Din topppotential väntar – är du redo att anamma den?

ANDNINGSÖVNINGAR 🫁
• Öka energin, alkalisera kroppen och uppnå en lugn sömn genom olika guidade andningstekniker
• Fördjupa dig i andningsövningarna med hjälp av Wim Hofs röst, och anslut till ditt andetag
• Passa dina behov och hitta din balans med den helt anpassade guidade andningsbubblan, älskad av WHM-utövare runt om i världen

KALLEXPONERING 🧊
• Öka immuniteten och minska inflammation med kreativa förkylningsterapimetoder
• Låt kylan bli din varma vän när Iceman guidar dig genom dina dagliga kalla duschar, isbad och alla typer av kalla dopp
• Öka din kyltolerans med 20-dagars kallduschutmaningen och se din sömn fördjupas utan ansträngning

SINNENS KRAFT 🧠
• Förbättra fokus, motståndskraft och disciplin med kraftövningar i sinnet
• Skapa rutiner som stödjer ditt välmående med Wims Utmaningar
• Öka styrka och flexibilitet med kroppsvikts- och utrustningsövningar

MEDITATIONER & LJUD 🧘
• Hitta din balans mellan det moderna livets verksamhet med guidade meditationer
• Fördjupa dig i verkliga berättelser genom Iceman Speaks
• Upptäck metoden genom 30-dagars ljudutmaningen

E-LÄRNING & INNEHÅLL 📚
• Få tillgång till dina köpta videokurser på ett och samma ställe
• Utforska Wims spännande värld genom vår serieserie

RESULTAT & KALENDER 🗓️
• Spåra dina snabba förbättringar över tid med en tydlig kalender- och graföversikt
• Kallt dopp, andningsövningar och Hof träningsmätare
• Varje steg på din resa firas med prestationsmärken, som fungerar som motiverande milstolpar

GEMENSKAP 👥
• Ta kontakt med vårt globala community för uppmuntran genom att dela dina framsteg med andra Hoffers
• Fira ditt engagemang med dina vänner och familj genom att hålla dem uppdaterade med dina prestationer

"En kall dusch om dagen håller läkaren borta" Wim Hof

"Det är en unik metod som kommer att förändra världen." Alistair Overeem

"Wim ger människor en chans att ta tillbaka lite kontroll över sina sinnen och kroppar" VICE

Öka din känsla av lugn, förbättra mindfulness och uppnå mental klarhet och fokus som Iceman med Wim Hof ​​Method-appen.

Prenumerationsvillkor
Prenumerationen är en värdefull investering mot självförbättring. Vi erbjuder Supporter månadsvis och Supporter årliga prenumerationsplaner, båda ger dig tillgång till samma premiumfunktioner (som den guidade andningsbubblan). Båda abonnemangsplanerna förnyas automatiskt och debiteras antingen på månads- eller årsbasis.

Priset per land kan variera och faktiska avgifter kan konverteras till din lokala valuta beroende på bosättningsland.

Respons? Kontakta oss på: [email protected].