30 Day Push Up Challenge

Armhävningar är förmodligen en av de bästa övningarna för överkroppen. De bygger muskler, styrka och uthållighet. Dessutom har de den extra bonusen att de inte kräver någon annan utrustning än din egen kroppsvikt. Detta träningspass kommer att bygga upp din överkroppsstyrka på bara 30 dagar och du kommer att få skryträtten att göra 60 armhävningar på en dag (eller till och med mer!).

Ta 30 Day Push Up Challenge den här månaden och få de där stora slitna armarna du alltid velat ha, helt enkelt genom att göra push up-övningar varje dag i en månad.
Vi har lagt till de bästa kroppsviktsövningarna och träningspassen du behöver för att bygga muskler utan utrustning, bara din vikt. Bygg muskler hemma med detta klassiska träningssystem för kroppsvikt. Detta är ett träningssystem som fokuserar på användningen av pushup-variationer. Kroppsviktsträning, när en effektiv plan följs, kan ge allvarliga resultat i både muskelkraft och fettförlust. Det kan bygga muskler, ta bort fett och förvandla dig till en funktionell maskin.

Det fina med en armhävning är att den inte bara riktar sig mot din överkropp utan även dina ben och 90 % av musklerna i din kropp. Det engagerar enkelt musklerna i din kropp på ett synkroniserat sätt.

Ta dig an 30 Day Push Up Challenge för att avslöja din starkaste överkropp någonsin!

En 30-dagars utmaning för att förbättra din livsstil, hälsa, för att komma i form och leva ett mer tillfredsställande och balanserat, såväl som ett blomstrande liv som du också kan lära dina barn och andra nära och kära.

Funktioner:
- Registrerar träningsframsteg automatiskt
- Totalt 8 träningsutmaningar
- Skapa din egen utmaning
- Ökar träningsintensiteten och svårigheten steg för steg
- Håll koll på dina bästa försök för varje push up-övning
- Flera Push-Up-träningsplaner lämpliga för nybörjare och medelhöga

Överträffa dina träningsmål genom att följa denna 30-dagars push-up-utmaning som kommer att förvandla din kropp. Ladda ner nu!