Morgon meditation: Mindfluness

En gratis morgonmeditation varje dag, så att du kan påbörja dagen med en känsla av glädje, ro och inspiration. Perfekt för de som har lite svårt att ta sig ur sängen.

Lugn, rogivande musik och avslappnande ljudeffekter väcker långsamt upp dig från din sömn. En variation av meditation, mindfulness och avslappningsövningar låter dig påbörja varje morgon inspirerad, pigg och full av självförtroende.

Funktioner:

Vakna upp med vackra visualiseringar från hela världen: se soluppgången på en tropisk ö, avnjut gryningen på den afrikanska savannen, och mycket mer.

Använd meditation och mindfulness för att försiktigt väcka upp kropp och sinne inför dagen: kroppskanningstekniker, andningsmeditation och gradvis muskelstretchning och avslappning.

Påbörja dagen inspirerad och i rätt sinnesstämning. Var medveten om dagens hinder och utmaningar och var redo att övervinna dem.

Gå upp på morgonen med positiva intentioner. Var tydlig med dina mål för dagen och känn dig inspirerad att nå dem.

Använd tacksamhetsaffirmationer för att bli mer medveten om din egen lycka.

Använd positiva affirmationer och visualiseringstekniker för att starta dagen i rätt sinnesstämning: positiv, motiverad, lugn, karismatisk, självsäker, glad, inspirerad, produktiv, utvilad, avslappnad eller full av energi.

Dagliga meditationer helt gratis
En ny morgonmeditation varje dag för alla användare

Skräddarsy din morgonmeditation
Nå streaks eller uppgradera appen för att skräddarsy ljudet, så att du kan skapa den perfekta mindful-meditationen för dig.

Morgonmeditation är det perfekta sättet att påbörja dagen. Ladda ner nu och påbörja varje dag pigg och inspirerad