Abs Workout - Burn Belly Fat

Msingi wa crunches hauwezi kupupa tumbo lako. Abs ni moja ya sehemu ngumu zaidi za mwili kufundisha. Kwa tone abs yako, unahitaji mafunzo ya msingi ya misuli ya kitaaluma na kisayansi.

Tunatayarisha mpango wa utayarishaji wa siku 30 kwa mazoezi yako ya kila siku. Mazoezi haya yatakusaidia kuchoma kalori, toni tumbo lako na upepete waistline yako.

Baada ya siku 30, utaona mabadiliko katika sura ya abs yako. Utapata mwili wa sexier, na kujenga kujitegemea.

Kwa michoro na viongozi vya video, unaweza kuhakikisha kutumia fomu sahihi kwa kila zoezi na kufikia matokeo ya optima. Hakuna vifaa vinavyohitajika, hivyo unaweza kuanza urahisi kazi zako nyumbani au mahali popote wakati wowote.

Sifa muhimu

- Workouts tofauti kila siku
- Hatua kwa hatua huongeza zoezi
- Angalia kupoteza uzito maendeleo katika grafu
- Angalia kalori zilizowaka
- Vidokezo vya Kocha katika kila zoezi husaidia kupata matokeo bora
- Hakuna vifaa vinavyohitajika, Workout na uzito wako wa mwili
- Mifano na viongozi vya video
- Inafaa kwa kila mtu, Kompyuta na faida

Kazi ya nyumbani
Chukua dakika chache kwa siku ili kupata tumbo la gorofa na Workout yetu nyumbani. Hakuna vifaa vinavyotakiwa, tu kutumia bodyweight yako kwenye mazoezi ya nyumbani.

App ya Fitness Fitness
Weka vizuri na kupoteza mafuta ya tumbo na kufanya kazi kwa wanawake. Programu hii ya fitness ya kike ina mtaalamu wa kupoteza mafuta ya tumbo na kazi ya wanawake. Wote hawa hupoteza utumbo wa mafuta ya tumbo na kufanya kazi kwa wanawake wanaweza kufanyika mahali popote wakati wowote.

Ubogaji wa mafuta ya Belly
Programu hii ya afya ya kike ina mazoezi ya kuchomwa mafuta ya tumbo, kazi ya kike, zoezi la wanawake, kazi ya msingi. Mazoezi haya ya kuchoma mafuta ya tumbo, kazi ya kike ya kike, mazoezi kwa wanawake na workout ya msingi imeonekana kusaidia kujenga misuli ya tumbo. Funika na kazi ya kike yetu, kazi ya msingi na zoezi kwa wanawake!

Mazoezi ya Kuungua Mafuta & Kazi za Kazi
Mafuta bora ya kuchoma mafuta & hiari za kazi kwa sura nzuri ya mwili. Kuta kalori na kazi za kuungua mafuta, na ushirikiana na kazi za hiit ili kupata matokeo bora.

Kocha ya Fitness
Mazoezi yote yameundwa na kocha wa kitaalamu wa fitness. Mwongozo wa Workout kupitia zoezi, kama vile kuwa na kocha binafsi wa kofia katika mfuko wako!