Fit With Anjuli

Karibu kwenye Fit With Anjuli!
Katika Fit With Anjuli, tunaamini kwamba kila mwanamke anastahili kujisikia mwenye nguvu, anafaa na anajiamini. Programu yetu ya mazoezi ya mwili kwa kila mtu imeundwa mahususi kwa ajili ya wanawake, inatoa mafunzo ya kibinafsi ya 1-1, mipango ya mazoezi ya nyumbani na gym, miongozo maalum ya chakula na usaidizi wa wakati halisi. Iwe unaanza safari yako ya siha, unajitahidi kupunguza mafuta, kujenga misuli, au kudumisha maisha yenye afya & unatafuta kuongeza kujiamini - Fit With Anjuli ina kila kitu unachohitaji.

Mazoezi Yaliyoundwa kwa ajili YAKO:

-Fikia malengo yako ukitumia vifaa maalum vya nyumbani (vifaa vidogo) au mipango ya mazoezi ya viungo, iliyoundwa kwa viwango vyote vya siha.
-Weka mafunzo yako kwa kubadilika-chagua kutoka kwa migawanyiko ya mazoezi ya siku 3, 4, 5 au 6.
-Onyesho za video za mazoezi yote na video za kina za hatua kwa hatua za mazoezi ya pamoja ili kukusaidia kujua kila hatua kwa ujasiri.
-Fuatilia maendeleo yako - logi uzito, reps, na seti kujisukuma zaidi.
-Huunganishwa na Apple Health ili kushiriki mazoezi na hatua na kocha wako.


Lishe Inayoongeza Mafanikio Yako:
-Pokea mipango ya chakula iliyobinafsishwa kulingana na malengo yako, mapendeleo yako na mahitaji ya lishe.
-Chaguo za walaji mboga, vegan, zisizo na gluteni, wala pescatarian na zaidi.
-Unapenda mapishi? Ipende ili uweze kuitumia wakati wowote!
-Fuatilia kalori na macros zako kila siku, hakikisha kuwa umechochewa kwa maendeleo.
- Kichanganuzi cha chakula, orodha ya ununuzi, utaftaji wa shajara ya chakula, fuatilia mapishi yako mwenyewe na zaidi.


Usaidizi na Uwajibikaji:
-Kaa umeunganishwa na kocha wako wa kibinafsi kupitia gumzo kwa mwongozo, motisha, na usaidizi.
-Fuatilia tabia zako zote ikiwa ni pamoja na unyevu wa kila siku, hatua, usingizi, mazoezi na zaidi.
- Weka vipimo vya kila wiki na picha za maendeleo.
-1-1 hundi zinapatikana na kocha kwenye programu fulani, sasisha maelezo yako na picha za maendeleo mara kwa mara.
-Weka malengo, unda orodha za mambo ya kufanya na utafakari kila siku ili uendelee kulenga mabadiliko yako na kuyapa kipaumbele yale ambayo ni muhimu zaidi kwako.
-Kuendelea kujifunza jinsi ya kuongeza matokeo kwa masomo (video, maandishi na/au sauti) kutolewa mara kwa mara juu ya mawazo, lishe, maisha, mafunzo na 1-1 kufundisha programu.
-Utajiunga na jumuiya ya Fit With Anjuli, ambapo wanawake kama wewe hushiriki mafanikio yao, changamoto, mapishi wanayopenda na kutia moyo katika mazingira salama, yanayounga mkono. Shiriki kwa kiasi au kidogo kama ungependa.


Kwa nini Uchague Fit na Anjuli?
Sisi ni zaidi ya programu ya mazoezi ya mwili—sisi ni jumuiya ya wanawake imara waliojitolea kuwezeshana ili kuwa toleo bora zaidi letu. Fit With Anjuli hutoa usaidizi unaokufaa, mikakati ya siha na lishe iliyothibitishwa ili kukusaidia kufikia matokeo endelevu, ya muda mrefu ambayo yanapita zaidi ya marekebisho ya haraka au vyakula vya mtindo. Unastahili kujisikia kuwezeshwa katika mwili wako mwenyewe, na Fit With Anjuli iko hapa ili kukuongoza kila hatua.

Ikiwa una maswali yoyote, tafadhali tuma barua pepe kwa [email protected].