Quit: smoking cessation

"Acha" ni programu ambayo itakusaidia kuacha kuvuta sigara kwa urahisi, bila mafadhaiko na kabisa. Sakinisha programu ya "Acha" kwenye simu yako na uache kuvuta sigara ndani ya siku 21 ukitumia kozi maalum.

"Acha" ni programu ambayo unaweza kutumia kwa haraka kuacha kuvuta sigara, vape, iqos, glo na mbinu zingine za utumiaji wa nikotini:

Mpango uliobinafsishwa wa kuacha kuvuta sigara - ukiwa na mpango mahususi ambao unaweza kuweka pamoja na mshauri wa mtandaoni, unaweza kuacha kuvuta sigara kwa wakati wowote.
Ushauri 24/7 - tunapatikana ili kujibu maswali yako wakati wowote. Unaogopa kuacha? Uliza mshauri. Ni kwa kiasi gani matumizi yako ya tumbaku yatapungua kila siku - muulize mshauri. Je, ni tumbaku gani itabadilishwa? Muulize mshauri.
Kufuatilia maendeleo - fuatilia maendeleo yako katika kuacha tabia yako mbaya. Umeweka akiba ngapi, sigara ngapi haujavuta na unaishi kwa muda gani bila sigara. Unaweza pia kushiriki maendeleo yako na marafiki zako.
Vidokezo vya washauri - pata vidokezo vilivyobinafsishwa na muhimu kutoka kwa mshauri wako ili kukusaidia kuacha kuvuta sigara haraka na kwa urahisi.
Mfumo wa Mafanikio - fuatilia yale ambayo umefanikisha na mpango wetu wa kukomesha uvutaji sigara. Mafanikio mengi ambayo unaweza kushiriki na marafiki zako kwenye mitandao ya kijamii na wajumbe.

Inafanyaje kazi?

Baada ya kusakinisha programu ya "Acha" na kuizindua kwa mara ya kwanza, itabidi ujibu swali fupi ambalo litaamua ni mpango gani wa kukomesha (na mbinu zingine za kuacha) zitakupa nafasi nzuri ya kuacha kuvuta sigara.

Unapoendelea katika kozi, utaona jinsi kuacha sigara kunavyoathiri afya yako kila siku. Kila hatua mpya ya kozi iliyokamilishwa, pamoja na mshauri wako wa kibinafsi, itakuongoza kuelekea lengo lako la kuacha nikotini kabisa.

Unaogopa kuacha?

Unapokuwa na hamu isiyoweza kuvumilika ya sigara, ingia tu kwenye programu na upate ushauri wa kukusaidia - ni usaidizi muhimu sana kukusaidia kukabiliana na tamaa yako ya sigara.

Bado una hamu? Usijali, weka tu alama ya sigara ambayo umevuta katika programu na ujaribu kumaliza muda wako ujao wa kuvuta sigara. Ni kwa kutambua tu kwamba unataka kuacha ndipo utaweza kugundua maisha bila uraibu.

Mtu yeyote anaweza kuacha sigara!

"Acha" imeundwa kwa wavutaji sigara ambao wanataka kuacha kabisa. Programu yetu itakuwa rafiki yako mwaminifu katika mchakato huu mgumu. Kwa maombi yetu, utafuatilia ni sigara ngapi ulizovuta kwa siku, ni sigara ngapi ulizovuta kila siku na utapata ushauri wa kitaalamu wa kukusaidia ikiwa una hamu kubwa ya kuvuta sigara.

Unaweza kutumia programu yetu bila kujali malengo yako:
acha kuvuta sigara
Acha kutumia vitu vyenye nikotini
Acha kuvuta mvuke
Jua ni nini kinakuzuia kuacha nikotini