MOVE Training

Harakati ni dawa. Je! unataka kufanya harakati za kila siku kuwa mazoea? Programu hii ni kwa ajili yako tu! Tumeunda mchanganyiko kamili wa Pilates, Yoga na Fitness ili uanze safari yako. Jambo bora ni kwamba, haijachelewa sana kuanza. APP hii itakuwa na anuwai ya madarasa, na changamoto za kila siku za kukuhimiza kuendelea kila siku.

Madarasa ya HIIT & Fitness yataangazia mazoezi ya kustahimili uwezo wako na vifaa rahisi vya nyumbani, pamoja na Cardio ili kuusogeza mwili wako

Madarasa ya Pilates ili kuboresha mkao wako, kuimarisha mkao wako, na kuongeza nguvu za misuli na sauti

Madarasa ya Yoga na Kubadilika ambayo huzingatia kupumua, harakati za akili, na kuimarisha safu ya mwili wako kwa njia salama na ya starehe. Uhamaji ni MUHIMU wa kuzuia majeraha kwa hivyo tumekushughulikia

P.S. Wanaoanza wanakaribishwa! Jiunge nasi kwa changamoto za kila mwezi na hata masomo ya moja kwa moja ili kuendelea kuwajibika, na ujiunge na jumuiya yetu ya ajabu ya Mafunzo ya MOVE kutoka duniani kote.

Ni nini kimejumuishwa:
- Uteuzi wa yoga, pilates na mazoezi ya mwili kwa wakati na kwa mahitaji
- Wasifu wa mtumiaji kufuatilia maendeleo yako na misururu ya harakati za kila siku
- Msaada wa jamii
- Nukuu za kila siku za msukumo na zaidi!

Kanusho:
Programu hii hutumika kama mwongozo kwako kufanya harakati za kila siku kuwa tabia. Ni muhimu kuelewa kwamba madarasa haya sio mbadala ya matibabu, uchunguzi, uchunguzi au matibabu. Katika kesi ambapo una jeraha, ugonjwa au kitu kingine chochote ambacho kinaweza kuathiriwa na shughuli za kimwili, tafadhali wasiliana na daktari ili kuhakikisha kuwa shughuli hizi zinaweza kufanywa. Kwa kupakua APP hii, unawaachilia wamiliki na wakufunzi wa madeni yote

Masharti: https://www.breakthroughapps.io/terms
Sera ya Faragha: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy