Kushikamana na tabia nzuri ya kila siku na kufuatilia tabia yako haijawahi kuwa rahisi zaidi. Jenga maisha yenye afya na utaratibu wenye nguvu na uzingatia jambo muhimu zaidi, ambalo ni uthabiti. Falsafa yetu ni kwamba tabia yako ya kwanza inapaswa kuwa kitu ambacho unaweza kufikia kwa urahisi sana. Kwa kupanda mbegu ndogo leo na kuiruhusu ikue kwa muda fulani, basi utaunda wakati ujao mzuri. Proddy hukusaidia kwa mazoea yako ya kila siku na hukupa motisha ya kuwa karibu kidogo na ndoto zako.
⭐ Tabia Ndogo ⭐
Mazoea madhubuti yanayochanganyikana na wakati ndiyo njia rahisi na endelevu zaidi ya kuwa toleo bora zaidi la wewe mwenyewe na kujisikia vizuri wakati wa kujitunza. Ichukue polepole na uzingatia kukamilisha mazoea madogo ya dakika 5 kila siku. Kutimiza mazoea haya madogo kwa muda mrefu kutakusaidia uepuke kulemewa na kifuatiliaji cha tabia yako, na kuifanya iwe rahisi zaidi kwa mazoea ya kila siku kushikamana.
⭐ Maarifa ya Akili ⭐
Ili kurahisisha safari yako ya kujitunza, utapata mapendekezo yaliyoratibiwa ya kujenga mazoea na masomo ya sauti yenye nguvu ili kufanya mazoea yako mengi zaidi, huku pia kukusaidia kujifunza zaidi kuhusu ukuaji wa kibinafsi na kufuatilia mazoea.
Proddy ni zaidi ya kufuatilia tabia tu. Ni mshirika wa jumla wa huduma binafsi ambaye pia hukusaidia kwa jarida la hali ya hewa, kipima muda cha kuahirisha na takwimu mahiri. Ukiwa na maarifa haya utajielewa vyema na jinsi tabia na tija yako inavyoathiri jinsi unavyohisi.
⭐ VIPENGELE ⭐
- Kumaliza tabia ni rahisi na nzuri na tracker yetu ya tabia
- Uchanganuzi mahiri ili kufuatilia kile ambacho ni muhimu
- Taswira zenye nguvu na za kupendeza za maendeleo yako ya muda mrefu ya kufuatilia tabia
- Boresha maendeleo yako kwa kujenga misururu na kupanda katika viwango
- Lenga kipima muda ili kuepusha usumbufu unapofanyia kazi malengo yako
- Tafakari mawazo yako siku nzima
- Mfuatiliaji wa hali yako na uandishi wa habari
- Safi na interface minimalistic kupata tabia zaidi kufanyika
- Unda sababu kwa kila tabia, ili ujue kila mara kwa nini ulianza
- Gawanya lengo gumu katika vipande rahisi kufanya
Falsafa yetu ni kwamba kujenga nidhamu binafsi na tabia nzuri za kila siku kunapaswa kuwa kitu cha maana ambacho unaweza kufurahia na ambacho kina nguvu ya kukufanya ufurahi kila siku baada ya kuamka wakati wa utaratibu wako wa asubuhi.
Asante kwa kusaidia programu za ujenzi wa wasanidi wa indie! Unaweza kutuma barua pepe kwa anwani iliyo hapa chini kila wakati kwa mapendekezo au maoni yoyote ya programu.
Nitumie barua pepe kwa
[email protected]Sheria na Masharti: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/54429899
Sera ya Faragha:
https://www.iubenda.com/privacy-policy/54429899
Pakua kifuatiliaji hiki cha mazoea sasa na uwe toleo lako lenye furaha na afya zaidi ukiwa na uwezo wa kuunda tabia rahisi.