Meditate & Sleep Hypnosis: MT

Ukiwa na programu yetu ya kutafakari unaweza:
→ Pumzika, lala vizuri na uzingatia.
→ Kupunguza wasiwasi na mafadhaiko.
→ Pata kujiamini na kujidhibiti.
→ Fanya maendeleo zaidi kuelekea malengo yako haraka na rahisi.

Boresha Usingizi wako kwa Kutafakari & Hypnosis

Ikiwa unatafuta njia ya kuboresha usingizi wako, unaweza kutaka kuzingatia kutafakari kwa usingizi au hypnosis. Usingizi wa hypnosis ni mchakato wa kuongoza akili yako katika hali ya utulivu ili kulala kwa urahisi zaidi. Hypnosis inaweza kufanywa kwa msaada wa programu ya kutafakari usingizi wa MindTastik.

Kutafakari kwa usingizi kunahusisha kuzingatia pumzi yako na kuacha mawazo mengine yote. Hii inaweza kusaidia kutuliza akili na mwili wako, na kuifanya iwe rahisi kulala. Zote mbili za kupumzika hypnosis na kutafakari zinaweza kufanywa kitandani kabla ya kulala.

Hipnosis ya Kujitegemea na Kutafakari Kwa Kuongozwa kwa Wasiwasi

Kwa wengi wetu, wasiwasi ni vita vya mara kwa mara. Iwe ni makataa ya kazini yanayokaribia, majukumu ya kijamii yanayokuja, au mifadhaiko ya maisha ya kila siku, inaweza kuwa ngumu kudhibiti wasiwasi wetu. Lakini kuna baadhi ya mambo rahisi tunaweza kufanya ili kupunguza wasiwasi wetu na kuturudisha kwenye mahali tulivu. Moja ya mambo hayo ni self-hypnosis, aina ya kutafakari ambayo hutusaidia kuzingatia na kupumzika akili zetu. Kwa kuzingatia uthibitisho mzuri na kupumua kwa undani, tunaweza kuingia katika hali ya utulivu wa hypnosis ambayo inatuwezesha kuacha wasiwasi na hofu zetu.

Kuzingatia ni zana nyingine nzuri ya kudhibiti wasiwasi na mafadhaiko. Kwa kuwepo wakati huu na kuzingatia pumzi yetu, tunaweza kujifunza kudhibiti mawazo yetu na kuacha matatizo ambayo yanasababisha wasiwasi wetu.

Zote mbili za kupumzika hypnosis na umakini ni zana bora za kudhibiti wasiwasi.

▌Badilisha maisha yako kwa kutumia kutafakari kuongozwa, kujistarehesha mwenyewe, sauti za usingizi, na uthibitisho ili kuondoa mwelekeo hasi wa kufikiri kwenye fahamu yako.
▌Jifunze kuwa mwangalifu ili kuondokana na mawazo yanayokusumbua na kuzingatia wakati uliopo.
▌Jifunze tabia mpya kwa kutafakari kwetu kila siku au mahangaiko ya siku 7, kutafakari kwa usingizi na changamoto za kupumzika. Nguvu ya kujiboresha iko ndani yako!
▌Tumia kutafakari asubuhi, sauti za asili na mashine yetu ya sauti za kulala.

Pumzika na Ulale Vizuri Hypnosis Tafakari Programu na MindTastik

Kuna programu nyingi za kutuliza bila malipo huko nje, lakini kuna sababu nzuri kwako kujaribu Programu ya Kutafakari ya MindTastik. Itakusaidia kupumzika na kulala vizuri, na pia ni nzuri kwa kudhibiti mafadhaiko na wasiwasi. Programu inajumuisha tafakuri nyingi zinazoongozwa, na unaweza kuchagua kutoka kwa mbinu tofauti tofauti za kupumzika. Pia kuna taswira nzuri ambazo unaweza kutumia kukusaidia kupumzika.

Programu zingine zote za wasiwasi zinakosa hoja moja: kuunganisha mbinu za kutafakari katika maisha ya kila siku. Kwa hivyo, kutafakari kunakuwa mapumziko ya muda bila kumsaidia mtumiaji kukiri na kufahamu mawazo na hisia zake. MindTastik hukusaidia kwa kukupa vidokezo vya kutafakari na vya kuzingatia bila malipo baada ya kila kipindi cha sauti unachofanya.

▌Ufunguo wa kujisikia utulivu na furaha ni kufahamu hisia zako. Jifunze jinsi ya kutafakari, kulala vizuri, au kuwa na siku bora!
▌Chukua mizozo ya kila siku kwa woga ili kudhibiti mafadhaiko na wasiwasi wa kila siku kwa ufanisi zaidi.
▌Pata nguvu za ndani za kukabiliana na hali ngumu kwa njia chanya zaidi.

Tafakari ya Kila Siku Ili Kubadilisha Tabia Mbaya

Watu wengi wanapambana na mazoea mabaya ambayo wanataka kubadili, lakini inaweza kuwa vigumu kujua wapi pa kuanzia. Kuna chaguo nyingi za kutafakari bila malipo zinazopatikana, lakini programu hizi pia hutoa mwongozo muhimu wa jinsi ya kuanza kwa uangalifu. Kutafakari kwa kila siku kumeonyeshwa kwa ufanisi kuvunja tabia mbaya kwa kuongeza kujitambua na kukuza mawazo chanya.

▌Tumia mbinu za kustarehesha ili kuondoa wasiwasi wa utendaji na woga wa kuzungumza hadharani.
▌Anza kujenga ujasiri kutoka ndani ili kuudhihirisha katika maisha yako ya kila siku.

Pakua Programu yetu ya Kutafakari Leo!

Masharti: https://mindtastik.com/terms.pdf
Faragha: https://mindtastik.com/privacy.pdf