Prana Breath: Calm & Meditate

Ingilia kwa mbinu za kupumua ambazo zinakubaliwa na mila ya zamani, na sayansi ya kisasa na mamilioni ya watumiaji wetu! Tumia nguvu ya kupumua na kutafakari ili kuongeza umakini wako na kuishi maisha bora. Haijalishi ikiwa unafanya Yoga, kula chakula, kupiga mbizi, au la, - utaona athari chanya, kwa dakika 7-15 tu kwa siku!

Inafanya nini?
* Inaboresha shughuli za ubongo: kumbukumbu, umakini, umakini
* Hutoa wasiwasi
* Hukuza upinzani wa mafadhaiko, hukua uvumilivu wa mwili
* Huondoa mashambulizi ya hamu ya jioni, kwa hivyo husaidia kuwa na afya njema
* Hupunguza kasi ya mashambulizi ya baridi, migraine na pumu
* Kuongeza kinga ya mfumo wa kupumua
* Inakuza usingizi wenye afya
* Inaboresha sauti na pumzi ya kushika wakati, kwa hivyo ni vizuri kwa mwimbaji na mseto
* Hazoeza diaphragm hivyo hupigana na dalili za asidi reflux (GERD)

Kwa nini Prana Pumzi?
* Kabisa hakuna matangazo
* Haraka, optimized, kuokoa betri
* Rahisi - gonga tu kwenye "kucheza", funga macho yako na ruhusu mwongozo wa sauti ukuongoze
* Chaguo la kuzima skrini wakati wa mafunzo
* Mitindo 8 ya kupumua kwa malengo tofauti
* Uwezo wa kuunda mifumo yako mwenyewe
* Takwimu tajiri
* Ukumbusho kwa kuunda ratiba rahisi ya mafunzo
* Njia nyingi zimetokana na mazoea ya kupumua ya Pranayama, Sufi na Tibetan
* Cha kipekee kwa mafunzo ya "Anti-hamu" ya Google Play, kwa kupigana na kula kihemko zaidi
* Exclusive "Sigara badala", iliyoundwa na Simone Righini, kukusaidia kuacha sigara

Kwa kuongezea kwa toleo la Guru:
* Mafunzo ya Nguvu kwa uboreshaji laini na kwa mifumo ya kisasa
* Njia tofauti za kupumua na suruali
* Kina cha kina cha maendeleo na logi ya mafunzo
* Vipimo vya kiafya
* Mipangilio iliyoimarishwa na sauti zaidi
* Mbegu iliyosasishwa mara kwa mara ya mifumo zaidi ya 50 ya mafunzo, kama vile: kupumua 4-7-8, Kapalbhati, Anulom Vilom, Nadi Shodhana, Tummo / Inner moto, Udgeeth, n.k.

Uthibitisho wa kisayansi: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath