Healthy Smoothie Recipes

Programu hii ya Mapishi ya Smoothie ina chaguo kadhaa za laini za afya ambazo hakika zitakidhi matako yako na viungo vyenye ladha. Inatoa viungo rahisi na maelekezo ya kufanya kwa laini za afya ambazo ni sawa kwa watumiaji wa ufahamu wa afya.

Faida ya smoothie inategemea viungo vyake na njia ya kutengeneza. Suti yangu ni pamoja na huduma kubwa au nyingi za matunda na mboga, ambazo zinapendekezwa katika lishe yenye afya na iliyokusudiwa kuwa mbadala wa chakula.

Programu ya mapishi ya Smoothie ni Programu ya bure ambayo itakusaidia kufanya laini laini za afya nyumbani kwa urahisi sana. Kama tunavyojua matunda au mboga ni chakula kizuri zaidi na chahitaji duniani, lakini kwa wengine? vizuri ... sio sana. Hasa mboga za kijani. Mapishi haya ya kupunguza uzito hukupa laini bora za kijani kwa kupoteza uzito unaochanganya mboga hizo ambazo ni nzuri zaidi kuliko matunda, kutoa lishe iliyoongezeka na kukupa njia ya kichawi ya kula mboga bila kufahamu!

Mapishi ya afya ya kupendeza yameandaliwa vizuri na programu rahisi ambapo unaweza kupata maelekezo kwa vikundi na inaweza kutafuta mapishi ya smoothie kwa kuingiza jina la smoothie. Kuongeza kinga yako na
faida ya kiafya ya lishe yako na matunda na mboga za kijani. Programu hii ya kingono ya kingono inakupa tani za mapishi bora zaidi ya kuni zilizoainishwa katika vikundi 6 kulenga mahitaji yako maalum.

Kutoka kwa maziwa laini ya maziwa yasiyokuwa na maziwa na kuburudisha laini za kijani, pata rahisi mapishi na laini za bakuli, ukitumia matunda mengi, mboga zenye majani na nyongeza ya lishe kukupa ambayo unahitaji! Tunayo mapishi anuwai ya upishi ya kitropiki ambayo yatakusaidia kupata juu, kukaa kidogo, na kuwa na afya njema.

Detox au utakaso wa laini unaweza kukusaidia kusafisha na kunyoosha mwili wako na kupoteza uzito.

Suti yangu ni pamoja na servings kubwa ya matunda na mboga mboga ambayo yanapendekezwa katika lishe yenye afya. Smoothies ni pamoja na nyuzi za lishe (k.m, mimbili, mara nyingi pia ni ngozi na mbegu) na hivyo ni nene kuliko juisi ya matunda, na msimamo sawa na shaba. Fibre hufanya laini na afya kuliko juisi ya matunda pekee. Smoothies - haswa mimea ya kijani (ambayo ni pamoja na mboga) - huuzwa kwa watu wenye afya njema, kwa mfano kama njia mbadala ya afya ya maziwa.

Mapishi yangu ya smoothie ni vyanzo nzuri vya madini na vitamini. Mapokezi haya yenye afya hutoa Nishati inayoongezeka. Digestion iliyoboreshwa. Kuongeza Mfumo wako wa Kinga. Mifupa yenye afya. Afya ya Moyo. Pata Mwanga huo.

Ongeza lishe yako papo hapo na matunda na mboga iliyochanganywa katika vinywaji vyenye kupendeza na afya, kamili ya vitamini, virutubisho, na antioxidants. Kuna jumla ya recipies zenye afya 150+ zilizojumuishwa, na kuna kitu kwa kila mtu, hata watoto. Mapishi haya ya nutribullet ni rahisi kutengeneza na yamejaa virutubishi lakini hayataongeza kalori yoyote ya ziada kwa mwili wako.

Mapishi ya afya bure ni nzuri kwa wanariadha na wajenzi wa mwili. Mapishi haya ya nutribullet hutoa nguvu kubwa ya nishati kwa watu wenye bidii. Mapishi ya kupunguza uzito hukusaidia kupunguza uzito haraka kutoa virutubishi vyote muhimu kwa mwili wako.