Barbell Medicine

Pata programu rasmi ya Barbell Medicine kwenye Android ili upate idhini ya kufikia violezo na maudhui yote ya Dawa ya Barbell katika umbizo ambalo ni rahisi kutumia.

Kupitia programu, watumiaji wanaweza kufikia violezo vyote vya mafunzo ya bila malipo vya Barbell Medicine, kama vile The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates, na Free Strongman Template pamoja na vitabu vyao vya kielektroniki vinavyohusika.

Violezo vyetu vingine vyote na nyenzo zinazohusiana zinapatikana pia ili kuboresha nguvu, saizi ya misuli, ustahimilivu, na/au kurudi kwenye mazoezi kutokana na majeraha. Zaidi ya hayo, jaribio la bila malipo la wiki 1 linapatikana kwa violezo vyote, na kama wewe ni mgeni katika kutoa mafunzo kwa dodoso la haraka linaweza kukusaidia kubainisha mahali pa kuanzia.

Katika Barbell Medicine, tunaamini kwamba data ni muhimu kwa kufanya maamuzi kuhusu mafunzo na afya. Programu huruhusu watumiaji kuhifadhi na kuvinjari data kutoka kwa idadi isiyo na kikomo ya vipindi katika historia yako, ambavyo vitasawazishwa kwenye vifaa vyako vyote, ikijumuisha:
• Uchaguzi wa mazoezi, na zaidi ya mazoezi 1,100 ya kujengwa ndani ya kuchagua
• Uzito, wawakilishi, na RPE (Ukadiriaji wa Juhudi Zinazojulikana)
• Muda wa mafunzo na vipindi vya kupumzika
• Uzito wa juu zaidi ulioinuliwa kwa zoezi lolote, hadi marudio 10, ikijumuisha 1-rep max
• Kiasi cha mazoezi, kama idadi ya wawakilishi waliotekelezwa au dakika zilizotekelezwa kwa wiki
• Kasi ya wastani ya kasi na umbali unaosafirishwa kwa mazoezi yanayohusiana na uvumilivu
• Uzito wa mwili, BMI (Body Mass Index), na mzunguko wa kiuno
• Wasiliana na kocha wako wa Barbell Medicine kupitia utumaji ujumbe wa ndani ya programu
• Hifadhi video zako za mazoezi, ikiwa ni pamoja na kuzipakia kwenye wingu ili mkufunzi wako wa Dawa ya Barbell akague

Pakua programu ya Dawa ya Barbell leo.