BeJao, programu inayokuruhusu kutoa mafunzo kwa kufuata mbinu ya mafunzo ya kibinafsi ya waundaji bora wa mazoezi ya mwili kwa sasa. Treni kufuatia mbinu ya wanariadha wa hadhi ya Rubén García, EspeWorkout, Cesc Escolà, Borja Sanfelix au Paula Suárez.
Huko BeJao utapata mpango ufaao wa mafunzo kwa malengo yako mahususi na utaweza kuchanganya mpango wako wa mafunzo kulingana na kupunguza uzito, kujenga mwili au malengo ya toning na mafunzo yanayozingatia malengo madogo kama vile kuimarisha abs, glutes, kupata kasi, . ..
Mamia ya mazoezi kwa kila lengo na tukio, mapendekezo ya uzito kwa kila zoezi, mipango ya kula kiafya, ... kila kitu unachohitaji kwa malengo yako ya afya kilichokusanywa katika programu moja.
Ilisasishwa tarehe
11 Nov 2024