btwb: WOD Tracking

btwb, tracker ya Waziri Mkuu wa ulimwengu, inaleta jamii za usawa pamoja, kibinafsi na mbali. Sisi ndio kumbukumbu kubwa zaidi ya Workout ulimwenguni na matokeo na kuhesabu milioni 100+.

KAZI ZA KAZI
- Pata programu ya kila siku kwenye vidole vyako na mazoezi tofauti ya btwb. Matoleo 4 yanapatikana kila siku: Utendaji, Usawa, Dumbbell tu, na Hakuna Vifaa.
- Tuma matokeo ya kila Workout na / au unda yako mwenyewe.
- Gundua Workout kamili kati ya WODs za kipekee milioni 12+.
- Kamata kikamilifu na ushiriki uzoefu wako wa mazoezi na picha zilizoambatanishwa na utambulisho wa eneo.
- Angalia jinsi unavyojipanga dhidi ya ulimwengu na Ubao wa Uongozi Ulimwenguni Pote.

GYMS
- Weka jamii yako ikiunganishwa kwa kuchukua mazoezi yako ya kawaida. Tuma programu ya kawaida kwa vikundi na watu binafsi, ni pamoja na demos za harakati za kibinafsi na muhtasari wa WOD, angalia shughuli za washiriki na matokeo kupitia milisho ya mazoezi na bodi za wanaoongoza, na uhimize washiriki na emoji na maoni kupitia Vikosi vya kibinafsi.

MACROS
- Fuatilia Macros yako. Pata huduma bora za programu zingine za ufuatiliaji jumla pamoja na ufuatiliaji wetu bora wa darasa. Ukiwa na zaidi ya vitu 700k vya vyakula, vitu vya mgahawa 160k, na vyakula 13k vya kawaida, pata chakula unachotafuta haswa kwa kutafuta maktaba yetu au kwa kuchanganua msimbo wa kipengee wa kipengee unachopenda! Unaweza hata kuunda viingilio vyako vya kawaida! Weka malengo yako mwenyewe ya macronutrient, au uwe na makocha wamekuwekea.
- Weka malengo yako mwenyewe ya macronutrient, au uwe na makocha wamekuwekea.

KIJAMII
- Unda Vikosi vya faragha na ujenge orodha za Fuata ili uambatana na matokeo ya marafiki wako
- Tumia ujumbe wa moja kwa moja kuzungumza juu ya usawa wa mwili na watu binafsi na vikundi.

UCHAMBUZI
- Pata beji kwa mazoezi kadhaa, mazoezi ya mazoezi ya viungo, akanyanyua 1RM, na kukimbia na vipindi vya kupiga makasia.
- Gundua uwezo mkubwa na mdogo wa nguvu, uhamaji, na maswala ya mbinu katika kategoria maalum na usawa.
- Je! Uko sawa? (1-100) Fanya kazi kufungua Kiwango chako cha Usawa.

Fuatilia mafuta mwilini, vigezo na zaidi!