Presence: Meditation & Joy

Lala vyema, ondoa mfadhaiko, na upate kusudi ukitumia Uwepo - mwongozo wako kamili wa hali njema. Chukua hatua inayofuata katika safari yako ukitumia mbinu zilizothibitishwa za kujitunza kwa ujumla na kwa ujumla.

Kwa miaka 20, tumekuwa tukiwawezesha mamilioni ya watu kusawazisha miili yao, kufufua akili zao, na kuamsha ari zao.

Sasa, kwa mara ya kwanza, unaweza kufikia ujuzi wetu wa kitaalamu kwa urahisi katika programu moja iliyo rahisi kutumia. Iwe wewe ni mgeni katika kutafakari na kuzingatia, au wewe ni daktari wa hali ya juu, pata amani yako kwenye njia inayokufaa.

Tulia na tafakari zetu bora, zana za kujitunza, vidokezo na mbinu za ustawi wako kulingana na hekima yetu ya kipekee na utafiti wa kisayansi. Ukiwa na maktaba ya kina ya maarifa kwa ajili ya akili, mwili na roho yako, pamoja na tafakari mpya zinazoangaziwa kila siku, Uwepo umeundwa mahususi ili kukusaidia kujitambua bora zaidi.

Badilisha afya na ustawi wako kwa:
* Kujifunza jinsi ya kutafakari
* Kupata unafuu wa haraka kutoka kwa mafadhaiko ya kila siku
* Kugundua wewe wa kipekee - akili, mwili na roho
* Kuingia ndani zaidi katika safari yako ya kujitambua, kusudi, na furaha

Fichua mada mbalimbali maarufu zikiwemo:
* Usingizi Bora
* Kupunguza Mkazo na Wasiwasi
* Amani na Utulivu
* Kujiamini, Kusudi na Mafanikio
* Afya, Uzito & Kuongezeka kwa Nishati
* Mahusiano na Mahusiano
* Ubunifu na Ufahamu
* Ukuaji wa Kibinafsi na Kiroho

Mwongozo kamili wa uwepo wa akili, mwili na roho unakuja na:
* Zaidi ya tafakari na mazoea 500 yanayowakilisha zana zetu bora
* Wataalam mbalimbali wa ustawi wa kukuongoza uzoefu wako kama vile Dk. Deepak Chopra
* Vipindi vya dakika 5, 10, 20 na 30 ili kukidhi mahitaji yako popote ulipo
* Changamoto zetu maarufu zaidi za ustawi ikijumuisha programu zetu za Siku 21 na Safari ya kuelekea Ustawi
* Maswali ya kugundua aina yako ya kipekee ya mwili wa akili na kupokea maudhui yaliyobinafsishwa iliyoundwa kwa ajili yako
* Vipindi vinavyopendekezwa kila siku ili kujenga mazoezi yako
* Programu mpya za kila mwezi na makusanyo
* Ufuatiliaji wa kibinafsi ili kukusaidia kuendelea kuhamasishwa na kuona maendeleo yako

Tunaamini kuwa kila mtu ana haki ya maisha yenye afya na furaha. Pakua Uwepo na uimarishe safari yako ya kujumuisha ustawi.

Fikia mwongozo wako wa ustawi bila malipo, na uteuzi wa programu zetu za sahihi, au ufungue anuwai kamili ya maudhui ya Uwepo kwa $69.99 kila mwaka na jaribio la bila malipo la siku 7, hiyo ni $0.19 tu kwa siku.

Uwepo huhifadhi vipindi vyako vya kutafakari kwenye programu yako ya Apple Health.

Soma sheria na masharti hapa:
https://presence.app/terms-of-use

Soma sera ya faragha hapa:
https://presence.app/privacy-notice