Panga rangi.
Panga unapopumzika.a
Panga wakati unahitaji kupumzika.
Panga unaposikiliza muziki.
Panga unaposikiliza podikasti.
Hakuna kipima muda, viwango, athari za sauti, alama,
mafanikio, au vikwazo.
Panga tu rangi.
Fikiria kupanga rangi kama mazoezi ya kutafakari, kuruhusu akili yako kuelea katika hali ya utulivu. Bila vipima muda, viwango, au shinikizo, unaweza kuzama katika kazi rahisi, lakini ya kuridhisha sana ya kupanga rangi. Hakuna madoido ya sauti ya kukuondoa katika hali yako ya amani, hakuna alama za kufuata, na hakuna mafanikio ya kufungua - furaha kamili ya kupanga.
Ilisasishwa tarehe
12 Nov 2024