Glycemic Index. Diabetes diary

Je, umechoka kuhisi kama unapigana kila mara dhidi ya mwili wako mwenyewe? Je, ungependa kungekuwa na zana rahisi na rahisi kutumia ambayo inaweza kukusaidia kudhibiti afya yako na kuzuia kisukari, kupambana na kuongezeka uzito na kudhibiti viwango vya juu vya sukari na shinikizo la damu? Usiangalie zaidi ya programu yetu ya ubunifu.

Usiruhusu ugonjwa wa kisukari, kuongezeka uzito, au shinikizo la damu kudhibiti maisha yako tena. Jali afya yako leo kwa kupakua programu yetu na kuanza njia ya kuwa na afya njema na furaha zaidi. Programu yetu ni rahisi kutumia, angavu, na iliyoundwa kwa kuzingatia mahitaji yako. Hivyo kwa nini kusubiri? Ijaribu leo ​​uone mabadiliko ambayo inaweza kuleta katika maisha yako.

Tunakuletea kipengele chetu cha kimapinduzi cha jenereta cha mapishi kinachoendeshwa na AI, suluhu kwa matatizo yako ya kupanga milo! Kwa kugonga mara chache tu, sasa unaweza kufikia mapishi mengi ya kumwagilia kinywa yaliyoundwa kulingana na mapendeleo yako ya vyakula, vyakula unavyovipenda na viambato vinavyopatikana. Sema kwaheri shida ya kuvinjari vitabu na tovuti za mapishi bila kikomo, na uruhusu kipengele cha jenereta cha mapishi ya programu yetu kikufanyie kazi ngumu.

Iwe wewe ni mboga mboga, huna gluteni, au unatafuta tu kujaribu kitu kipya, jenereta ya mapishi ya programu yetu itapendekeza kichocheo kinachokidhi mahitaji yako. Jitayarishe kushangazwa na uwezekano mwingi wa vyakula vitamu na vyenye afya ambavyo vinakungoja, yote kwa kugusa kitufe. Salamu kwa enzi mpya ya kupanga milo bila mafadhaiko kwa kutumia jenereta ya mapishi inayoendeshwa na AI ya programu yetu!

Pamoja na vipengele vyake vya kina, programu yetu hutoa zana zote unazohitaji ili kufuatilia afya yako na kufanya maamuzi sahihi kuhusu kile unachokula. Mojawapo ya vipengele muhimu vya programu yetu ni orodha pana ya vyakula vyenye sukari kidogo na index ya chini ya glycemic, inayokuruhusu kufanya chaguo bora na zenye afya bila kuacha ladha au kuridhika.

Lakini programu yetu ni zaidi ya mwongozo wa chakula. Kwa vipengele vyake vya juu vya ufuatiliaji na ufuatiliaji, unaweza kufuatilia kwa urahisi viwango vyako vya sukari, uzito, shinikizo la damu na vipimo vingine muhimu vya afya. Programu yetu hukupa uwezo wa kufanya uchaguzi wako mwenyewe kulingana na mahitaji na mapendeleo yako ya kipekee.

*jua chakula kizuri na kula kwa busara
* Fuata lishe ya chini ya carb au lishe ya keto
* Dhibiti uzito wako, sukari na shinikizo la damu
*kuzuia magonjwa kama kisukari au magonjwa ya moyo kama presha
*Kupambana na kuongezeka uzito, uzito kupita kiasi na unene kupita kiasi
* kuwa na data ya Glycemic Load, Index na carbs daima karibu
* chelezo au kusawazisha na vifaa vingine

Vipengele vya bure vya programu ni:

* Jedwali la Chakula la Kielelezo cha Glycemic
* Chakula unachopenda na cha hivi karibuni na kipengele cha utaftaji
* Kufuatilia uzito (pia nyonga, kiuno, paja, shingo na mafuta) na takwimu na chati nzuri
* Ufuatiliaji wa Glucose na miili ya ketone kwa takwimu, chati nzuri na hesabu ya HbA1c
* Shajara ya shinikizo la damu yenye takwimu na chati nzuri
* Calculator ya BMI
* Kikokotoo cha hatari ya upinzani wa insulini

Unaweza kutumia toleo lisilolipishwa la programu na matangazo au ulipe ada kidogo ili kufikia vipengele vinavyosisimua vilivyoorodheshwa hapa chini. Vipengele hivi vyote vinapatikana katika toleo la bure la majaribio.

* Orodha ya Mzigo wa Glycemic
* Orodha ya maudhui ya wanga
* Yaliyomo kwenye nyuzi kwenye vyakula na kikokotoo cha kukokotoa wanga
* Jenereta ya mapishi ya AI
* Usaidizi wa Google Fit ambao husaidia kusawazisha vipimo kwa mizani ya kielektroniki, glukomita na vidhibiti shinikizo la damu
* Calculator ya maudhui ya chakula
* Diary ya chakula ili kufuatilia chakula chako, mzigo wa glycemic na matumizi ya wanga
* Takwimu zilizo na wastani wa vipindi vya kila siku, wiki, mwezi na mwaka
* Chati nzuri za GL na matumizi ya wanga kwa wakati
* Idadi isiyo na kikomo ya vipimo
* Nyongeza za siku zijazo kwa kifuatiliaji cha chakula, chati na takwimu
* Ingiza/hamisha data yako yote ili kuhifadhi nakala au kusawazisha kati ya vifaa
* Hamisha kwa CSV kwa uchanganuzi wa nje ya mtandao na utume kupitia barua pepe (k.m. kwa daktari wako)
* Hakuna matangazo zaidi!

Programu hii inasaidia Google Fit ambayo husaidia kusawazisha vipimo kwa mizani ya kielektroniki, glukomita na kidhibiti shinikizo la damu. Kutumia programu na programu ya Google Fit kwenye kifaa chako hukuwezesha kudhibiti afya yako vyema.